Іноді під час схуднення в хід йдуть всі дозволені і заборонені методи, наприклад, експрес-дієти або голодування. Але це дає лише короткочасний результат і проблеми зі здоров'ям.
І це навіть при тому, що бажаного можна досягти дуже просто – змінити деякі щоденні звички, які сприяють набору ваги.
Що це таке, дізнайтеся з невеликого відео нижче:
5 звичок, які заважають вам схуднути
Раніше ми розповідали про 4 лайфхаки, які допоможуть схуднути без дієт.
Бути здоровим!