Всім відомо, що вода корисна. Ми знову і знову чуємо, що ми повинні пити якомога більше води. Це зрозуміло, адже вода є життєво важливою складовою людського організму, не забуваймо, що організм на 80% складається з води! Звичайно, ми не думаємо про це весь час. Вода підтримує щоденні функції організму, від транспортування поживних речовин і кисню до допомоги в щоденному перетравленні їжі. Таким чином, фраза про необхідність споживання води звучить як аксіома.
Але уявіть собі, що вода, яку ви п'єте, стає ще кориснішою! Просто додайте в нього мед. Так, ви думаєте наступне:
– багато цукру в меді
– нудить
Чим корисний мед для здоров’я?
Не бійтеся, мед насправді надзвичайно корисний. Щодня випиваючи склянку теплої води з медом, можна зміцнити здоров’я і навіть запобігти деяким захворюванням. Ви не почули, це можливо, якщо ви почнете додавати мед у воду у свій щоденний раціон.
Мед зменшує газоутворення
Це може бути делікатною темою... Але якщо серйозно, коли ви страждаєте від здуття живота, склянка теплої води з медом допоможе нейтралізувати гази у вашій травній системі. Через короткий час ви відчуєте полегшення.
Мед зміцнює імунну систему
Має здатність значно підвищувати захисну реакцію організму. Рекомендується приймати органічний мед, щоб бути впевненим, що хвороботворні бактерії будуть знищені. Такий продукт багатий ферментами, вітамінами і мінералами, які захистять вас від шкідливих мікроорганізмів.
Мед виводить токсини
Тепла вода з медом – один із найкращих способів вивести з організму продукти життєдіяльності. Прощавай, токсини, і хай живе детокс! І завершальний акорд – додайте трохи лимонного соку, він має сечогінну дію, що посилить очисний ефект.
Мед робить шкіру чистішою
Оскільки мед є природним антиоксидантом і виводить токсини з організму, його вживання зробить вашу шкіру чистою та сяючою. А який приголомшливий результат дає саморобний домашній медовий скраб!
Мед сприяє схудненню
Ви відразу здивуєтеся – адже в ньому багато цукру? Так, цукор в меді присутній, але натуральний, який має принципову відмінність від рафінованого білого. Цей натуральний цукор задовольнить вашу ласунку набагато краще, ніж тістечка, цукерки, шоколад і кола. Подумайте про те, щоб пити воду з медом замість промислових солодких напоїв, ви можете зменшити кількість споживаних калорій на 64%!
Мед лікує хворе горло
Тепла вода з медом - улюблений напій на зиму, вона заспокоює хворе горло від застуди і має зігріваючу дію. Мед є природним засобом від респіраторних інфекцій і кашлю. Тому при застуді використовуйте для лікування мед (бажано органічний).
Мед нормалізує рівень цукру в крові
Як згадувалося вище, мед містить цукор. Але зовсім не те, що звичайний білий цукор – це поєднання фруктози та глюкози, яке ефективно допомагає знизити як цукор, так і навіть холестерин у крові.
Мед знижує ризик серцевих захворювань
Флавоноїди та антиоксиданти, що містяться в меді, допомагають знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Дослідження показали, що мед уповільнює процес окислення поганого холестерину в крові людини, що шкодить здоров'ю серця і навіть призводить до інсульту.