Незважаючи на очевидну шкоду фастфуду, його чудовий смак змушує людей все частіше забороняти вживати шкідливу їжу. Які ризики для здоров'я вас чекають, якщо ви постійно харчуєтеся фастфудом?
Відчуття слабкості
Багато задокументованих експериментів відомих людей дозволяли собі харчуватися лише фастфудом протягом кількох днів. Протягом тижня всі відзначали погіршення самопочуття та посилення відчуття слабкості, незважаючи на повноцінний нічний відпочинок.
Сонливість і брак енергії викликає амінокислота триптофан. Він стрімко проникає в мозок, коли вуглеводів в організм надходить занадто багато. Висновок невтішний: чим більше шкідливої їжі спожито, тим швидше організм наздожене втома.
Цукор
Незважаючи на високу калорійність кожної порції фаст-фуду, що прирівнюється до хорошого ситного обіду, відчуття насичення від поїдання фаст-фуду короткочасне. Це пов’язано з тим, що фастфуд складається зі швидких вуглеводів. Вони досить різко підвищують рівень глюкози в крові, але також різко відбувається її падіння.
Перетравлення їжі відбувається частково, і велика частина відкладається в жир, що призводить до збільшення ваги. Новий шматок відразу після години плюс калорій плюс фунтів для нашого тіла.
припухлість
Нітрит натрію, якого багато в фастфуді, викликає спрагу і призводить до набряків. Бургер може містити до 970 мг натрію, тому після його вживання відчувається сильна спрага. Надмірне натрієве навантаження нирок не справляється з виведенням солі з організму, і серцю стає важче перекачувати кров.
Хвороба серця
За даними Американської кардіологічної асоціації, існує два типи харчових жирів: натуральні тваринні жири та трансжири, які є дешевими. По-друге, підвищується рівень холестерину і збільшується ризик серцевих захворювань. Крім того, трансжири перетравлюються приблизно за 51 день, а в Бургері їх кількість досягає 2 грамів.
Залежність
Фаст-фуд дає перезбудження центру задоволення мозку, оскільки містить багато добавок і підсилювачів смаку. Організм звикає, знижується рівень активності; людина потребує постійної стимуляції їжею. Це призводить до переїдання. Це особливо небезпечно для людей з ожирінням, серцевими захворюваннями та розладами харчування.
Поганий стан шкіри
Фастфуд провокує поширення висипу на шкірі. Ця їжа має високий глікемічний індекс і швидко насичує кров глюкозою. Прості цукру, вуглеводи та транс-жири можуть викликати швидке розквіт прищів на обличчі та тілі.