зміст
червоне мясо
Цей продукт відноситься до числа заборонених через високий вміст амінокислот. Крім того, м'ясо повільно перетравлюється в шлунку і важко перетравлюється в кишечнику. Аромат тіла стає дуже специфічним вже через 2 години після м'ясної їжі і може зберігатися, в залежності від індивідуальних особливостей організму, від декількох годин до пари тижнів. Якщо ви хочете пахнути травневою трояндою, скоротіть кількість у своєму раціоні до двох разів на тиждень.
Каррі і часник
На жаль, ароматичні молекули часнику, а також таких спецій, як карі, кмин і кмин, при перетравленні виділяють сірковмісні гази, які виводяться через шкіру, надаючи їй неприємний запах протягом декількох днів. Навіть маленька щіпка, додана в їжу, викликає стійкий ефект. Альтернативою цим інгредієнтам можуть стати імбир, калган або кардамон – вони теж додають страві пікантності, але залишають приємний свіжий аромат.
Різні види капусти
Брокколі, кольорова і навіть звичайна білокачанна капуста, окрім корисних речовин, багата сіркою та антиоксидантами – вони відповідають за різкий запах поту. Такий неприємний побічний ефект можна частково погасити за допомогою термічної обробки – вона усуне частину речовин, відповідальних за запах. Ще один спосіб – приправити страви з капусти коріандром або куркумою. Це трохи пом’якшить неприємний запах.
Спаржа
Смачно, корисно і низькокалорійно – як суцільні плюси! Але страви з цієї рослини залишають не тільки вишуканий присмак, але і специфічний запах поту.
Лук
Додавання в страви гострої гіркоти, на жаль, також стає причиною появи неприємного запаху в нашому тілі. Вся справа в ефірних маслах, які виділяються при травленні. Один із способів знешкодити «ворога» - обшпарити нарізаний продукт окропом, але тоді разом з неприємним запахом ви позбудетеся і левової частки корисних речовин.
Продукти з високим вмістом клітковини
Про користь висівок, каш і мюслі написано багато книг. Вони нормалізують роботу нашої травної системи, додають нам енергії. Але вживання більше 5 г клітковини за раз провокує утворення газів (водень, вуглекислий газ і метан), що неминуче впливає на запах нашого поту. Протиотрутою в цьому випадку може бути вода. Вона здатна нейтралізувати такий неприємний ефект від перетравлення клітковини.
кави
Кофеїн не тільки стимулює нашу центральну нервову систему, але й активізує роботу потових залоз. В якості навантаження бадьорості відчувається різкий запах поту і навіть неприємний запах з рота. Справа в тому, що кава, як абсорбент, пересушує ротову порожнину, а при нестачі слини бактерії розмножуються швидше, через що дихання стає несвіжим. Єдиний спосіб позбутися всього перерахованого вище – змінити свої харчові звички. Перейдіть на цикорій або трав’яний чай.
Молоко та молочні продукти
Ці рекордсмени за вмістом кальцію також можуть викликати підвищене потовиділення, яке, між іншим, буде пахнути не найкращим чином, а, точніше, віддавати капустою. Звичайно, відмовлятися від молочних продуктів через це не варто, але контролювати споживання є сенс.
помідори
Вважається, що містяться в томатах каротиноїди і терпени не змінюють запах поту в кращу сторону. Правда, не всі і не завжди.
Редька і редька
Успіх цих коренеплодів в народній медицині не применшує їх впливу на не дуже приємний запах людських виділень. При термічній обробці редис і редька не настільки агресивні, однак при термічній обробці втрачають багато корисних елементів.
У момент виділення піт здорової людини не має запаху. Неприємності починаються, коли підступні бактерії, що живуть на шкірі, атакують секрет потових залоз, який на 85% складається з води і на 15% з білків і жирів. Вони поглинають всі корисні речовини, після чого виділяють продукти своєї життєдіяльності і гинуть – саме ці процеси супроводжуються появою задушливого запаху. Так як мікрофлора у людини різна, то і інтенсивність запаху теж різна.