Які найкращі природні засоби під час вагітності?

Вагітність - це дев'ятимісячний період, який часто є неспокійним для вашого здоров'я! Між нудотою та болем у ногах дні іноді можуть здаватися довгими. Звичайно, необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо ви не почуваєтесь добре. У той же час ви також можете спробувати природні засоби. Разом із сертифікованим лікарем-натуропатом Фабрісом Краваттом ми оцінюємо різноманітні існуючі засоби захисту та аналізуємо, як їх правильно використовувати. 

Перш за все, важливо пам’ятати, що натуропатія – це практика, яка не замінює медицину. У разі болю чи розладів, особливо якщо ми чекаємо дитину, ми не вагаючись швидко йдемо до нашого лікаря, гінеколога або акушерки. Під час вагітності не слід ігнорувати можливі тривожні ознаки.

При запорах масаж і лимонний сік

Фабріс Краватт, сертифікований натуропат, дає нам свої рекомендації щодо природного лікування хвороб вагітності. » Це нормально бути запор під час вагітності це фізіологічно. Матка і майбутній малюк тиснуть на кишечник, транзит часто сповільнюється. Як природне лікування для полегшення Запор, можна пити вранці органічного лимонного соку, розведеного в склянці теплої або гарячої води. Ви також можете взяти подорожника блондин (також званий платін Індії). Це насіння, які переважно вирощують в Індії. Вони мають дуже відомі проносні властивості. Серед трав, рекомендованих проти запорів, ви також можете зробити собі a настій квіток мальви, дозуючи помірно: столова ложка на чашку, настоювати 10 хвилин », – пояснює експерт. У будь-якому випадку не соромтеся звернутися за порадою до лікаря.

Команда масажі також є хорошим способом полегшення проблем із запорами: » Можна м’яко помасажувати область лівого відділу товстої кишки, це часто ефективно в боротьбі із запорами. Нарешті, не соромтеся використовувати сходинку, на якій розташуйте ноги, трохи розставивши одна від одної, коли ви йдете у ванну. »

Шлунковий рефлюкс, кислотний рефлюкс і печія, які природні методи лікування?

Дуже часто у вагітних жінок печія може швидко стати незручною. Для того, щоб полегшити шлунковий рефлюкс, ми вже можемо розподіліть їжу якомога більше щоб уникнути споживання занадто великої кількості їжі одночасно. Ананас також може дуже швидко стати нашим другом, оскільки обмежує біль у шлунку. Не соромтеся приймати його під час їжі. The кориця та імбир вони також є хорошими союзниками, які допоможуть вам полегшити ваші шлункові захворювання.

Яке знеболююче приймати при вагітності? Від болю в грудях і спині?

Під час вагітності поступово буде відбуватися лактація, що може викликати особливо неприємні болі пізня вагітність. Ми можемо використовувати гідрології відчути полегшення: " Регулярно робіть невеликий душ холодною водою, щоб заспокоїти груди. Ви страждаєте від класичного болю в спині під час вагітності? Ви можете масажувати хворобливу область ефірне масло благородного лавра. Це має болезаспокійливу та заспокійливу дію ”Підсумовує Фабріс Крават. 

Примітка: ефірні олії ніколи не можна використовувати в першому триместрі вагітності, а деякі заборонені протягом всієї вагітності. Завжди звертайтеся за порадою до свого фармацевта або лікаря.

При гестаційному діабеті: профілактика та грілки

Гестаційний діабет може вражати вагітних жінок, у тому числі тих, які не хворіли на діабет до вагітності. У цьому випадку за вами, звичайно, буде спостерігати ваш лікар. У той же час ви також повинні ретельно стежити за своїм харчування " Слід уникати всього, що відноситься до швидких цукрів, і віддати перевагу дієті з вуглеводами з низьким глікемічним індексом., пояснює експерт-натуропат. Ви також можете полегшити свою печінку, застосувавши a пляшка гарячої води вище. Але будьте обережні, не робіть дренаж печінки, що не рекомендується.. "

Як заспокоїти нудоту і болі в животі при вагітності? Свіжий імбир для зняття нудоти

Нудота, на жаль, дуже поширена під час вагітності. Щоб отримати полегшення, ми можемо вибрати природні засоби, підкреслює Фабріс Крават: « Можна готувати собі трав’яні чаї свіжого імбиру, найкраща їжа для лікування порушення травлення. »Необхідно пити багато води. Якщо можливо, уникайте водопровідної води та пийте фільтровану воду, ідеально, якщо ви хочете годувати грудьми після пологів. 

Мігрень і головний біль: які натуральні ліки під час вагітності?

Під час вагітності часто спостерігаються мігрені, іноді протягом дев’яти місяців. Вони швидко стають джерелом дискомфорту для вагітної. Головне, перш за все, мати a хороше зволоження. Не соромтеся регулярно пити гарячу або холодну воду. Ви також можете дозволити собі спокуситися a імбирний настій. Як і у випадку з нудотою, цей засіб має протизапальні властивості, які зменшать головний біль. Ви також можете поставити a компрес, змочений гарячою водоюабо пляшку з грілкою на шиї, тому що іноді мігрень виникає через м’язи.

Як зняти недуги на ранніх термінах вагітності? Зелений чай проти затримки води

Під час вагітності часто спостерігається затримка води. Вони викликають відчуття припухлості з появою набряку. Це не боляче, але може бути незручно, особливо на пізніх термінах вагітності. В даному випадку це важливо щоб добре зволожити (пити не менше 1,5 л води на день). Також подумайте зменшити споживання солі, тому що це сприяє утриманню води. З боку дієти їжте багато фруктів і овочів, оскільки вони багаті водою і клітковиною. Ви також можете пити зелений чай, в помірних кількостях (не більше 2 чашок на день), дуже ефективний проти затримки води.

Як щодо того, щоб спробувати бабусині ліки?

Припарка із зеленої глини проти болю в спині.

« У вигляді припарки він має болезаспокійливі та протизапальні властивості, пояснює Франсін Комель-Дофін, ліберальна акушерка та автор книги Керівництво по моїй природній вагітності. Змішайте порошок зеленої глини з невеликою кількістю гарячої води, поки не отримаєте пасту, яку викладете на рушник. Нанесіть його на хворобливу ділянку. »Залишити на годину-дві, поки глина висохне. Зелена глина Aroma-Zone, 4,50 євро, на aroma-zone.com.

Синтол для зняття контрактур і синців.

Нанесіть його на хворобливу ділянку та помасажуйте. Повторюйте нанесення два-три рази на день, періодично. Рідкий синтол, приблизно 6,80 євро, в аптеках.

Полоскання горла для боротьби з болем у горлі.

Франсін Комель-Дофін також рекомендує лимон і мед через їхні антиоксидантні та протизапальні властивості. Також сіль має антибактеріальну дію. У склянці гарячої води розведіть щіпку крупної солі, сік половини лимона і чайну ложку меду. Повторюйте двічі на день.

Пастилки Ренні проти підвищення кислотності.

Вони нейтралізують печію і заспокоюють біль при шлунковому рефлюксі. Приймайте одну таблетку, до чотирьох на день. Від 5 до 6 євро в аптеках.

Вугілля Belloc для зменшення здуття живота.

Він поглинає гази і заспокоює болі в животі. По дві капсули два-три рази на день. Від 6 до 7 €, в аптеках.

Пивні дріжджі проти діареї.

Приймайте дві капсули по 50 мг двічі на день, щоб забезпечити хорошу гідратацію (ультрадріжджі, приблизно 6 євро в аптеках). Якщо діарея не проходить більше 48 годин, проконсультуйтеся.

The Youth of Abbé Soury, щоб заспокоїти важкі ноги.

Трави, які він містить, такі як гамамеліс, безпечні під час вагітності. Вони спільно діють проти венозної недостатності. Приймайте одну-дві чайні ложки перорального розчину двічі на день, прибл. € 9, в аптеках.