Поїдьте на фестиваль
1 жовтня випадає на «важкий день», тож почнемо святкувати з вихідних. В останні вихідні вересня відвідайте два веганські фестивалі: щомісячний на Artplay і в просторі DI Telegraph. Ми вже зробили анонс для обох подій. Переходь за посиланнями, реєструйся та проводи час з користю: смакуй насіння чіа, спілкуйся з однодумцями та посміхайся Ірені Понарошку.
Вийти на вулицю
Якщо ви не встигли нікуди поїхати на вихідних, то просто вийдіть на вулицю. І неважливо, дощ чи світить. Пара глибоких вдихів відновить ваш внутрішній баланс і додасть сил на майбутній день. Для більшого занурення вирушайте в Аптекарський сад. У гарну погоду прогуляйтеся по самому городу, в негоду побродіть по оранжереї. А якщо вам пощастить, подивіться там одну з вистав театру Commonwealth Drama Artists (CAD). Серед пальм і екзотичної рослинності він виглядає особливо ефектно.
Приділяти час читанню
Прочитайте книгу, яка змінить ваші погляди на життя. Мова йде про книгу Коліна Кемпбелла «The China Study», яка розповідає про результати наймасштабнішого дослідження зв'язку між харчуванням і здоров'ям. Професор Корнельського університету ділиться шокуючими фактами, які змусять вас повністю переглянути свій підхід до тваринних білків. Якщо ви вже прочитали The China Study, то саме час ознайомитися з продовженням бестселера Кемпбелла – Healthy Food. Розвінчання міфів про здорове харчування.
Заняття йогою
Всесвітній день вегетаріанства, безперечно, означає щось робити. Наспівуйте мантру, медитуйте і виконуйте кілька асан. Вам не обов’язково бути знавцем Кундаліні. Найголовніше - налаштуватися на позитивні емоції. Вони позитивно вплинуть на загальне самопочуття і допоможуть впоратися з нервовим напруженням.
Приготуйте вечерю без м'яса
Смажене, баба гануш і Алу Байнган. Звучить як заклинання? Але ні, це лише пара назв страв з вегетаріанського меню. Якщо ви ніколи їх не пробували, то зараз саме час виправити це непорозуміння. Більше кулінарних ідей ви знайдете на нашому сайті.
Вечеряйте в Джаганнатх
До обіду ще не скоро, а природні потреби дають про себе знати? Тоді вам потрібно заглянути в Джаганнатха (який є більш новим). Там не можна читати склад. Усі страви подаються на 100% із позначкою «вегетаріанські» або «веганські». Насолоджуйтесь!
Читайте інтерв'ю в нашій газеті
Оскільки ви вже були в Джаганнатхі, у вас не було шансу піти без свіжого номера. Відкривайте будь-яку сторінку і надихайтеся історіями людей, які практикують праноїдження, навчайте людей позбавлятися від болісних кошмарів і формувати свій раціон без шкоди для здоров'я.
Розвивайте корисну звичку
Ви довго вимикали воду, коли чистили зуби, і витягували вилку, коли бачили, що телефон заряджений? Тоді пора рухатися далі. Знайдіть найближчий пункт збору відходів і нарешті викидайте пластик, скло та папір окремо. По дорозі в магазин викиньте пакет, а вдома в чайнику нагрійте стільки води, скільки плануєте використати. Зайві пакети – це додаткове навантаження на планету, зайва вода в чайнику – це тонни викидів CO2 щодня!