зміст
Волейбол для дітей: як потрапити в секцію, заняття, тренування, зростання
Волейбол для дітей - активна, цікава і корисна гра. Навіть якщо ви не хочете, щоб ваша дитина ставала чемпіоном з волейболу, вигравала медалі і отримувала спортивні розряди, ви все одно можете віддати його в цей вид спорту. Це допоможе вашому малюкові гармонійно розвиватися.
Як потрапити на навчання і чи є вимоги до зростання
Оптимальний вік для початку занять волейболом – 8-10 років. Якщо записати дитину в звичайну волейбольну школу, то особливих вимог до нього немає. Всупереч поширеному міфу, зріст для цієї гри абсолютно неважливий. Бажано, щоб перед тим, як піти на волейбол, дитина вже мала досвід роботи в інших спортивних групах. З 5-6 років можна віддати його на загальну фізичну підготовку.
Діти можуть займатися волейболом не тільки в спортзалі
Перед першим походом в спортивну школу необхідно звернутися до лікаря. Категоричною забороною для занять волейболом є астма, виразка, плоскостопість, нестабільність шийних хребців і серйозні захворювання опорно-рухового апарату.
Якщо дитині потрібно потренувати м'язи очей, виправити поставу або поліпшити рухову здатність суглобів, волейбол, навпаки, показаний. З такими проблемами лікарі навіть рекомендують ходити на заняття спортом.
Переваги занять у секції волейболу
У волейбол можна грати скрізь – у спортзалі, на вулиці, на пляжі. Це весела гра з простими правилами, чудова альтернатива фітнесу. Ось основні переваги волейболу:
- Це корисно для вашого здоров'я. Різноманітні рухи під час гри опрацьовують усі м'язи тіла, покращують зір, поставу, зміцнюють імунну систему, серце та судини.
- Дитина вчиться правильно падати. Цей навик стане в нагоді в різних життєвих ситуаціях.
- У дитини формується характер. Він стає відповідальним, дисциплінованим, сміливим, постійно прагне до перемоги.
- Дитина вчиться працювати в команді, налагоджує контакт з однолітками.
- Цей вид спорту не вимагає великих фінансових витрат. Для навчання потрібна лише уніформа, яка, на відміну від інших видів спорядження, коштує недорого.
- Рівень травматизму нижче, ніж, наприклад, у баскетболі, оскільки волейбол є безконтактним видом спорту.
Головний недолік волейболу - серйозне навантаження на хребет. Щоб уникнути проблем з ним, паралельно з волейболом потрібно займатися плаванням або періодично відвідувати масажиста.
Гра у волейбол під керівництвом хорошого тренера допоможе вашій дитині розвиватися фізично та розумово. Цей вид спорту чудово підходить для активних і непосидючих дітей.
სად