Без особливого перебільшення ретинол, або вітамін А, можна назвати одним з найпопулярніших інгредієнтів останніх років — новинки з цим компонентом у складі продовжують виходити щомісяця. Так чому ж він корисний для шкіри і як його краще використовувати для збереження молодості та краси?
Ретинол - друга назва вітаміну А, відкритого в 1913 році одночасно двома незалежними групами вчених. Літеру А ретинол отримав не випадково — він дійсно був першим відкритим серед інших вітамінів. В організмі людини він виробляється з бета-каротину і бере участь у величезній кількості процесів — необхідний для здорової шкіри, волосся, кісток і зору, міцного імунітету, здорового шлунково-кишкового тракту і дихальної системи. Загалом, його важливість важко переоцінити.
З іншого боку, надлишок вітаміну А шкідливий і навіть небезпечний — напевно багатьом відомі історії про полярників, які отруїлися, з'ївши печінку білого ведмедя. Причина як раз у високому вмісті вітаміну А в цьому органі північних тварин. Тому не варто поспішати призначати собі капсули ретинолу — просто доповніть свій раціон жовтими, помаранчевими і червоними овочами і фруктами, печінкою жирної риби, маслом, яйцями і цільними молочними продуктами.
Але інтеграція ретинолу в догляд за шкірою виправдана, і ось чому. Головна заслуга ретинолу у взаємозв'язку зі шкірою - нормалізація клітинних процесів. Він не дає їм сповільнюватися, що незмінно відбувається з віком, стимулює клітинний метаболізм і відлущування відмерлих клітин, а тому ідеально вписується в антивіковий догляд і боротьбу з прищами різного ступеня тяжкості. Одночасно регулює роботу сальних залоз, робить шкіру більш пружною, вирівнює її рельєф і тон — мрія, а не інгредієнт.
Якщо ви ніколи не користувалися косметикою з ретинолом, спочатку використовуйте її пару раз в тиждень на ніч
Варто відзначити, що, говорячи про ретинол в складі косметичних засобів, фахівці і виробники мають на увазі цілу групу речовин — ретиноїди, або похідні ретинолу. Справа в тому, що так звана справжня форма вітаміну А (власне, ретинол) дуже нестабільна і швидко руйнується під впливом кисню і сонячних променів, тому створити вдалу формулу з цим інгредієнтом складно — косметичний засіб програє. його ефективність дуже швидко.
Тут на допомогу приходять більш стійкі форми або синтетичні аналоги. До перших належать, наприклад, ретинолу ацетат і ретинолу пальмітат, а до других – адапелен, одна з найпопулярніших форм для лікування проблемної шкіри.
Є в цій бочці меду і своя ложка — надлишок ретиноїдів у догляді може загрожувати роздратуванням шкіри, її сухістю та лущенням. Тому вводити засіб з цим інгредієнтом варто поступово, спостерігаючи за реакцією шкіри. Якщо ви ніколи не користувалися косметикою з ретинолом, використовуйте її спочатку пару разів на тиждень на ніч — якщо шкіра не відчуває дискомфорту, збільште кількість щотижневих застосувань.
Також варто почати з нижчих концентрацій і формул, які поєднують ретинол із хорошими заспокійливими та зволожуючими інгредієнтами, такими як рослинні олії чи сквалан. Якщо все ж подружитися з ретинолом ніяк не виходить і шкіра постійно «видає роздратування», варто спробувати рослинний аналог цього компонента — бакухіол. Кошти з ним теж набирають популярність.
Ще один важливий момент — ретинол може підвищувати чутливість шкіри до сонячного світла. Виявляється, той самий засіб, який ефективно бореться з пігментними плямами, може сприяти їх появі. Тому експерти радять використовувати засоби SPF паралельно із засобами з ретинолом, щоб його властивості приносили лише користь, яку важко переоцінити.