Конопляна олія має довгу історію використання в східній культурі як багатоцільовий природний засіб. В європейських країнах, однак, довгий час він асоціювався з наркотиками і не був широко вживаним. Насправді, олія не містить ані краплі ТГК, психоактивного елемента канабісу. Чим більше правдивої інформації про конопляну олію поширюється в суспільстві, тим більше людей починають використовувати цей чудовий продукт з користю для здоров'я.
Ми розповімо про п'ять переваг конопляної олії, доведених вченими.
1. Користь для серця
Конопляна олія має співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот 3:1. Це ідеальний баланс для зміцнення серцево-судинної системи. Жирні кислоти відіграють важливу роль у багатьох біологічних процесах і допомагають запобігти ряду дегенеративних захворювань.
2. Красива шкіра, волосся та нігті
У косметичній промисловості конопляна олія використовується як інгредієнт кремів для шкіри та зволожуючих засобів. Дослідження показали, що цей компонент ефективний для сухої шкіри, знімає свербіж і подразнення. Антиоксидантні та протизапальні властивості конопляної олії також захищають від передчасного старіння.
3. Харчування для мозку
Незамінні жирні кислоти, включаючи докозагексанову кислоту, яка міститься в конопляній олії, важливі для роботи мозку, а також для сітківки ока. Особливо необхідно отримувати ці речовини на першому році життя. Сьогодні лікарі рекомендують вагітним жінкам додавати в раціон конопляну олію для гармонійного фізичного розвитку плоду.
4. Жирні кислоти без ртуті
Відомо, що риб'ячий жир може містити велику кількість ртуті. На щастя для вегетаріанців, конопляна олія є чудовою альтернативою як джерело омега-3 жирних кислот і не несе ризику токсичності.
5. Підтримує імунну систему
Ще однією чудовою властивістю незамінних жирних кислот є підтримка здорової мікрофлори в кишечнику, а отже, зміцнення імунної системи. Прийом конопляної олії корисний у сезон застуди та грипу, коли в школах та офісах вирує епідемія.