зміст
Вітамін В13 (оротова кислота) виділяють із молочної сироватки (грецькою «орос» — молозиво). Бере участь у синтезі нуклеїнових кислот, фосфоліпідів і білірубіну.
Продукти, багаті на вітамін В13
Вказана приблизна наявність в 100 г продукту
Добова потреба у вітаміні В13
- дорослим 0,5-2 г;
- для вагітних до 3 г;
- годуючим до 3 г;
- дітям залежно від віку та статі 0,5-1,5 г;
- дітям грудного віку 0,25-0,5 г.
При деяких захворюваннях добові дози можуть бути збільшені, оскільки вітамін В13 практично нетоксичний.
Потреба у вітаміні В13 зростає при:
- підвищена фізична активність;
- в період відновлення після різних захворювань.
Засвоюваність
Оротова кислота часто призначається для поліпшення переносимості лікарських засобів: антибіотиків, сульфаніламідів, резохіну, делагілу, стероїдних гормонів.
Корисні властивості і вплив на організм
Оротова кислота активізує кровотворення, як червоної крові (еритроцити), так і білої (лейкоцити). Стимулююче впливає на синтез білка, благотворно впливає на функціональний стан печінки, покращує її функцію, бере участь у перетворенні фолієвої та пантотенової кислот, синтезі незамінної амінокислоти метіоніну.
Оротова кислота позитивно впливає при лікуванні захворювань печінки і серця. Є дані, що він підвищує фертильність і покращує розвиток плоду.
Оротова кислота має анаболічні властивості, оскільки стимулює синтез білка, поділ клітин, ріст і розвиток організму, нормалізує функцію печінки, сприяючи регенерації гепатоцитів, прискорює регенерацію клітин печінки, знижує ризик розвитку жирової дистрофії печінки.
Він ефективний при лікуванні шкірних захворювань у дітей, допомагає знизити ризик анемії і навіть запобігає передчасному старінню.
Брак і надлишок вітамінів
Ознаки дефіциту вітаміну B13
Випадки недостатності не описані, оскільки оротова кислота синтезується організмом в достатній кількості. У деяких випадках (при серйозних травмах або в підлітковому віці) призначають препарати, що містять оротовую кислоту, у зв'язку з підвищеною потребою в ній.
Ознаки надлишку «вітаміну» В13
У деяких випадках при прийомі додаткових порцій оротової кислоти спостерігаються алергічні дерматози, які швидко проходять після відміни препарату.
Препарат у високих дозах може викликати дистрофію печінки при дієті з низьким вмістом білка, можливі диспепсичні явища.