Редька - природний охолоджуючий овоч, її гострий аромат високо цінується в східній медицині за здатність виводити надлишок тепла в організмі, особливо в теплу пору року.
- Заспокойся болить горло. Завдяки своєму гострому смаку і гостроті він усуває надлишок слизу в організмі, допомагаючи в боротьбі з застудою. Він також очищає пазухи носа.
- Поліпшити травлення. Редис є природним очисником травної системи людини, допомагає виводити з кишечника застояну їжу, а також токсини, накопичені з часом в організмі.
- Профілактика вірусних інфекцій. Завдяки високому вмісту вітаміну С і природним очисним властивостям регулярне вживання редиски може запобігти розвитку вірусних інфекцій.
- Вивести токсини. У східній та аюрведичній медицині редька вважається антитоксиновою та канцерогенною властивостями, пов’язаними з вільними радикалами.
- Мало калорій, але багато поживних речовин. Завдяки 20 калоріям на чашку редиски цей овоч є чудовим джерелом поживних речовин і клітковини.
- Запобігайте раку. Будучи членом сімейства хрестоцвітих (як капуста та брокколі), редис містить фітонутрієнти, клітковину, вітаміни та мінерали, які запобігають раку.