Психологія - наука раціональна: вона допомагає навести порядок «в палацах розуму», підправити «установки» в голові і жити довго і щасливо. Проте в ньому є й грані, які досі здаються нам загадковими. Один з них транс. Що це за стан і як він дозволяє перекинути «міст» між двома світами: свідомістю і несвідомим?
Психіку можна розділити на два великих шари: свідомість і несвідоме. Вважається, що несвідоме має всі необхідні інструменти для зміни особистості та доступ до наших ресурсів. Свідомість, навпаки, виступає логічним конструктором, який дозволяє взаємодіяти із зовнішнім світом і знаходити пояснення всьому, що відбувається.
Як ці шари взаємодіють один з одним? «Містком» між свідомістю і несвідомим є стан трансу. Ми відчуваємо цей стан багато разів на день: коли починаємо прокидатися або засинати, коли зосереджуємось на певній думці, дії чи об’єкті, або коли ми повністю розслаблені.
Транс, яким би глибоким він не був, корисний для психіки: він дозволяє краще засвоювати інформацію, що надходить. Але це далеко не єдина його «суперсила».
Транс - це змінений стан свідомості. Коли ми входимо в нього, свідомість перестає задовольнятися лише логікою і легко допускає нелогічний розвиток подій. Несвідоме взагалі не ділить інформацію на погану і хорошу, логічну і ірраціональну. При цьому саме він починає виконання команд, які отримує. Отже, в момент трансу можна найефективніше задати команду для несвідомого.
Йдучи на консультацію до психотерапевта, ми, як правило, довіряємо йому. Це, у свою чергу, дозволяє свідомому розуму втратити контроль і подолати розрив у несвідоме. Через цей міст ми отримуємо команди фахівців, які запускають процеси оздоровлення та гармонізації особистості.
Міфи про гіпноз
Психотерапевти, які практикують гіпнотерапію, дозволяють зануритися в саму глибину трансу — в стан гіпнозу. Багато хто вважає, що в такому стані ми здатні прийняти будь-яку команду, в тому числі і ту, яка завдасть нам великої шкоди. Це не більше ніж міф.
Стан гіпнозу сам по собі корисний, оскільки дозволяє гармонізувати нашу особистість і роботу всього організму.
Несвідоме працює на наше благо. Усі команди, з якими ми не маємо внутрішньої згоди, він відхилить і негайно виведе нас із трансу. За словами психіатра Мілтона Еріксона, «яким би глибоким не був гіпноз, будь-яка спроба змусити гіпнотика діяти, що не відповідає його особистим установкам, призводить до того, що ця спроба рішуче відкидається».
У той же час стан гіпнозу сам по собі корисний, оскільки дозволяє гармонізувати нашу особистість і роботу всього організму.
Інша помилкова думка полягає в тому, що люди поділяються на гіпнотичних і негіпнотизованих. Однак ключовим моментом у процесі занурення в транс є довіра до фахівця. Якщо суспільство цієї людини з якихось причин викликає дискомфорт, то свідомість просто не дасть розслабитися. Тому не варто боятися глибокого трансу.
Користь
Змінений стан свідомості є природним і поширеним: ми відчуваємо його десятки разів на день. Крім того, що він автоматично запускає корисні для психіки і організму процеси, ви можете самостійно «додавати» деякі команди.
Найкраща глибина природного трансу досягається, коли ми починаємо засинати або прокидатися. У ці моменти можна попросити несвідоме зробити майбутній день успішним або почати глибоке оздоровлення організму.
Ефективніше використовуйте свої внутрішні ресурси та готуйтеся змінити своє життя.