У журналі Johns Hopkins Medicine стверджується, що «хоча багато ліків, що відпускаються за рецептом і без рецепта, виготовляються з рослин, ці рослини обробляються, а формули препаратів регулюються Управлінням з контролю за продуктами й ліками США». Тож, щоб подбати про своє здоров’я, не возячись з хімією, можна виростити власний невеличкий город із лікарськими травами. Є кілька лікарських трав, які варто вирощувати та вивчати через їхні лікувальні властивості. Ви можете легко виростити їх у своєму саду, на балконі чи навіть на кухні. Ці трави можна додавати в чаї, готувати з них мазі або використовувати іншим способом. Ехінацея Ця багаторічна рослина відома своєю здатністю покращувати роботу імунної системи. Ехінацея є чудовим природним засобом для лікування застуди, грипу та різних алергій. Чай з ехінацеї додає сил і зміцнює імунітет. Ромашка Чай з ромашки – найпростіший і ефективний спосіб поліпшити сон і зняти стрес. Відвар ромашки допомагає впоратися з дитячими кольками і нетравленням шлунка, а примочки добре знімають подразнення шкіри. Тутсан Звіробій покращує настрій. При легкій депресії, апатії, втраті апетиту і надмірній тривожності рекомендується пити чай із звіробою. Заварювати можна як сухі квіти, так і листя рослини. Чебрець Завдяки своїм антисептичним властивостям чебрець є дуже ефективним засобом проти розладу травлення, газоутворення та кашлю. Сушене листя чебрецю додають в чаї, а свіже — в салати. м'ята Міцний м'ятний чай покращує травлення і знімає головний біль. Петрушка Петрушка – дуже витривала рослина, її дуже легко вирощувати. У народній медицині ця рослина використовується для лікування метеоризму і усунення неприємного запаху з рота. І, звичайно ж, петрушка є важливим інгредієнтом багатьох страв. Мудрець Багато хто сприймає шавлія виключно в кулінарному контексті, але спочатку це лікарська рослина. Шавлія дивовижно справляється із запаленням горла і ротової порожнини. Розмарі Чай з розмарином покращує настрій, пам'ять і концентрацію. Свіжі стебла рослини усувають неприємний запах з рота. Безіл Базилік – однорічна рослина з досить великим листям, широко використовується як в кулінарії, так і в народній медицині. Свіже листя базиліка прикладають до садна і порізів на шкірі. Базилік не тільки покращує смак багатьох страв, але і покращує поганий апетит. Обов’язково включіть базилік у список рослин для вирощування. Піретрум дівочий Ця рослина з цікавою назвою допомагає від головного болю, високої температури і артриту. Його листя можна заварювати в чай або просто жувати. Звичайно, цей список аж ніяк не можна вважати повним переліком лікарських трав, які потрібно посадити цієї весни. Але ці трави цікаві тим, що їх можна використовувати як в кулінарії, так і в лікувальних цілях.
Джерело: blogs.naturalnews.com Переклад: Лакшмі