Топ 10 популярних каналів ютуб про фітнес і тренуваннях вдома російською

Youtube - один з найпопулярніших сайтів, де можна знайти відео готових тренувань. Багато професійних і початківців тренерів створюють власні відеоканали, де ви даєте підказки та поради щодо фітнесу. Сьогодні ми представляємо вам топ найпопулярніших ютуб-каналів про фітнес і тренування вдома в російському сегменті.

ТОП 50 ТРЕНЕРІВ НА YOUTUBE: наша добірка

Деякі канали зуміли підкорити мільйонну аудиторію, деякі канали тільки на шляху до цього. Однак зауважте, що популярність – це не компетентність. Завжди намагайтеся самостійно аналізувати пропоновані матеріали youtube-блогерів і фільтрувати цінну інформацію від сумнівної.

Щоб переглянути повний список відтворення відео, натисніть на горизонтальні лінії у верхньому правому куті.

Див також:

  • Топ-20 кращих чоловічих кросівок для фітнесу
  • Топ-20 найкращого жіночого взуття для фітнесу

Популярні фітнес канали youtube російською мовою

Рейтинг формується за кількістю підписників. Статистика актуальна на серпень 2019 року.

1. Фітнес timestudy_ru

Відео каналу Fitness timestudy_ru:

  • 160 тис абоненти
  • 16 млн хіти
  • 320 відео

На каналі Фітнес timestudy_ru ви знайдете величезну різноманітність відео фітнесу на будь-який смак: силові та інтервальні тренування, стретчинг і йога, різні види танців і жіноча пластика. Відео виконано досить професійно, заняття проходять в студіях, тривалість від 30 хвилин до години. Цей youtube канал про фітнес вражає якісними програмами та широким вибором тренерів, які проводять заняття.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Розтягування | Розтяжка для початківців в домашніх умовах
  2. Аеробіка в домашніх умовах для початківців
  3. Силові тренування в домашніх умовах
АЕРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

2. ФітнесоМанія (Янелія Скрипник)

Відео канал ФітнессоМанія:

Канал FitnessoManiya зібрав багато відео про фітнес, які допоможуть вам побудувати тіло вашої мрії. Веде канал Анелія Скрипник і це пропонує велика різноманітність жиросжигающих і правоохоронних програм для оздоровлення організму в домашніх умовах. Тренування, присвячені найактуальнішим питанням, таким як чиста сторона, накачати прес і підтягнути сідниці. Також Жанелія пропонує широкий вибір тренувань ТАБАТА, які дуже ефективні для швидкого схуднення.

ТОП 20 тренувань ТАБАТА від Анелі Скрипник

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Як прибрати жир з внутрішньої частини стегон?
  2. Планка для вправ: як робити? Види ремінців
  3. Тренування ТАБАТА! Сприяти метаболізму.

3. Щасливе тіло

Відеоканал Happy Body:

Група тренерів-ентузіастів створила канал, на якому вас чекає позитив та якісні тренування. Ви можете схуднути і повернути собі красиву форму, виконання вправ як для всього тіла, так і для окремих зон: живота, рук, стегон, спини та сідниць. На заняттях дуже чарівні дівчата, які мотивуватимуть вас до вдосконалення власного тіла.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Як схуднути в ногах: прибрати зайві сантиметри
  2. Комплекс вправ для тонкої талії. Зробіть сексуальний животик
  3. 8 вправ для внутрішньої частини стегон

4. Ольга Сага

Відео Ольги Сагай:

Olga Saga здобула популярність завдяки розробці вашої унікальної авторської техніки «Гнучке тіло». Тренування Сага спрямована на розвиток гнучкості і розтяжки, поліпшення рухливості суглобів, зняття болю в спині. Його короткі заняття по 10-20 хвилин допоможуть вам оздоровити організм. «Гнучке тіло» - це прості пулі до здоров'я, краси та стрункості.

Три найпопулярніших відео на каналі:

Топ 14 відео від болю в спині з Ольгою Сагою

5. KatyaENERGY – ДОСКОНАЛОСТІ немає меж!

Відеоканал KatyaENERGY:

Катя Енерджі більше чотирьох років веде свій youtube-канал про схуднення і здоровий спосіб життя. Це створює a Коротке ефективне тренування для проблемних зон: живота, грудей, стегон і сідниць. Також у неї комплексна програма, заняття для вагітних, йога та стретчинг. Тренер має шикарне підтягнуте тіло і обіцяє вам досягти таких же приголомшливих форм на її заняттях.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Плоский живіт! Виконуйте вправу протягом 10 хвилин
  2. Вправа для ніг: позбудемося «вушок»
  3. Відразу приберіть обвислий живіт після пологів

6. Катерина Буйда

Канал Катерини Буйди FITOYOGA:

Катерина Буйда - тренер і творець оригінальних програм, які базуються на фітнесі, йозі та танцях. Це дозволяє вправлятися для схуднення та для зменшення розтяжок. Найвідоміші її комплекси - «Тиждень» і «Логімікс». Також на своєму фітнес-каналі Катерина Буйда постійно проводить цікаві конкурси зі своїми передплатниками з грошовими призами та іншими подарунками.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Йога вдома | Ранкова муштра для гармонії та краси
  2. Поздовжні та поперечні шпагати за 10 хвилин | Як швидко зробити шпагати
  3. Суперсети | Вправи для всього тіла | Навчання Босу

Йоганіка з Катериною Буйдою

7. Унагранде ЙогаКлуб

Відеоканал Unagrande YogaClub:

Цей канал підійде для всіх любителів йоги та тих, хто хоче схуднути за допомогою м’якої практики йоги. Для Unagrande YogaClub доступні заняття як для початківців, так і для просунутих. Також на цьому каналі для фітнесу створено відео з окремими асанами, де детально розбирається техніка правильного виконання. Ви не тільки підтягнете тіло, а й покращите свою гнучкість і поставу.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Гнучке тіло 30 хв
  2. Йога для схуднення 30 хвилин
  3. Красиві преси за 30 хвилин

8. Я худну з Кетрін Конновей

Відео каналу Я худну з Катериною Кононової:

Якщо ви хочете схуднути і попрацювати над проблемними зонами, то ласкаво просимо на youtube-канал для фітнесу «Худну з Катериною Кононової». Ось тренування з обтяженнями та кардіотренування, які допоможуть вам покращити своє тіло. Відеоролики різної тривалості: від 10 до 30 хвилин. Крім стандартних занять на верхній і нижній частині тіла, на каналі представлені програми для різних типів фігур.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Як встановити Boca
  2. Вправи для внутрішньої частини стегна
  3. Плоский живіт 8 хвилин

Топ 10 відео без стрибків від Катерини Кононової

9. Т Спортзал

Відеоканал T Gym:

Це канал youtube про фітнес і здоровий спосіб життя від Тетяни Федорищевої. Тут ви знайдете не тільки якісні тренування для всього тіла вдома, а й поради для ефективного схуднення. Також Тетяна дає поради щодо харчування, адже це важливий аспект, якщо ви хочете знайти красиве струнке тіло.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Ноги і сідниці будуть горіти! Вправи вдома!
  2. Ранкова зарядка 10 хвилин! Домашній фітнес
  3. Принцип струнких ніг | схуднути в стегнах!

10. Тренуйтеся – будьте у формі!

Канал відео тренувань:

Workout - один з найпопулярніших youtube каналів про фітнес російською мовою. Тут ви знайдете ефективні тренування, спортивні поради, корисні рецепти. Більшість відео триває менше 5 хвилин і містить огляд корисних вправ залежно від вашої мети.

Три найпопулярніших відео на каналі:

  1. Як накачати попу. Тренування сідниць
  2. ТОП-5 кращих вправ для стегон і сідниць від Катерини Усманової
  3. Як робити шпагати
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренування на відкритому повітрі [Workout | Будь в формі]

Ну що, пора займатися спортом? Відкривайте youtube і вперед до красивого тіла!

Див також:

Для схуднення

залишити коментар