зміст
Сувора дієта, якої дотримується Мішель Пфайффер у 61 рік
Палео дієта
Американська актриса веде дуже «здоровий» спосіб життя
Мати двох дітей, голлівудська зірка і справжня «здорова» жінка. Головна героїня «Малефісента: володарка зла», разом з Анджеліна Джолі y Еллі Фаннінг, за останні роки змінив свій розпорядок харчування, і саме тому у 61 рік Мішель Пфайффер він більш ніж сяючий. Зосередившись на своєму особистому житті та подалі від прожекторів і камер, яким вона була піддана, особливо у 80-х і 90-х, переможниця Премія BAFTA Він поділився секретом свого добробуту, який багато в чому залежить від його способу життя та дієти.
Йдеться про суворе Палео дієта той, який допоміг актрисі залишатися молодою та здоровою. Ця дієта, розроблена в 70-х роках Уолтером Л. Вогтлінпарою, полягає в споживанні лише нежирного м’яса, риби, яєць, овочів, фруктів, горіхів і ягід. Таким чином, ті, хто слідкує за нею, як-от актриса, співачка Майлі Сайрус або модель Адріана Ліма, не включають у свій раціон молочні продукти, злаки, сіль, цукор, бобові та оброблені продукти тощо. Метою цієї дієти є повернення до режиму харчування, більш схожого на режим перших людей. Ця дієта підтримує вживання поживних речовин, які були доступні в Період палеоліту.
В інтерв'ю міжнародному ЗМІ Пфайффер пояснив причину своєї зміни дієти. Це було після серцевого нападу, і це також змінило його спосіб життя. Палео-дієта та веганство йшли рука об руку: «Я люблю веганська дієта тому що я люблю вуглеводи. Харчування такого типу дієти набагато здоровіше, і ви уникаєте багатьох токсинів, які можуть старити вашу шкіру та ваше тіло. Я помітив а різниця в моїй шкірі незабаром після того, як став веганом. Чим старшим я стаю, тим більше думаю, що цей режим був створений, щоб жити довше», – сказав він в інтерв’ю «The Times». «
Ваш найкраще збережений секрет
Однак ця дієта супроводжується низкою вправ: він займається йогою, пілатесом, любить гуляти і бігати. Крім того, він зізнався, що час від часу встає на світанку, близько 3 або 4 ранку, щоб скористатися сонцем і мати можливість рано заснути, коли настає ніч, максимально оптимізуючи години сну.