Як правильно відновити енергію:
Процес творчості абсолютно протилежний процесу втрати енергії. Це творіння в чистому вигляді. Щойно на цьому полотні була порожнеча, а тепер народилася картина. Крім того, різні види творчості по-різному впливають на психіку людини, будь то кольоротерапія, ліплення з глини, пісочна терапія. Головне, що всі вони задіяні органи чуття – дотик, зір, слух тощо.
Концентрація. Фокусування. Припинення внутрішнього монологу, крику на різні голоси. Який кращий спосіб зібрати воєдино вашу неспокійну душу? Адже негативне мислення, постійна внутрішня тривога, негативні емоції – головні вороги вашої чесності.
З технічної точки зору музика - це набір звукових хвиль з певною частотою, швидкістю, довжиною. Ці хвилі впливають на наше тіло як психічно, так і фізично.
Музика може бути як розслаблюючою, так і руйнівною.
Класична музика в першу чергу сприяє відновленню сил. Вони допоможуть збалансувати ваш емоційний стан мантри. Також, наприклад, відомі цілющі властивості частоти 432 Гц. Ви самі відчуєте, коли почуєте музику, яка вас розслабляє.
Зміна професії - це не зупинка в спробі одужати, а просто перенаправлення енергії в інше русло, де вона може генеруватися сама собою.
Робіть те, що справді робить ваше серце щасливим. Звичайно, чудово робити це щодня у своєму житті, але поки приділіть цьому особливу увагу. Знайомства з новими людьми, улюблене хобі, подорожі – все, що може дати новий поштовх і натхнення.
У російських казках богатирі перед битвою просять у матері-землі сили. Природа - комора, де можна нескінченно малювати. Якщо немає можливості виїхати за місто, то виділіть час для прогулянки в парку.
Цілком очевидно, що деякі продукти не роблять наше тіло кращим, красивішим і здоровішим. Обмежте їх споживання, віддавайте перевагу здоровій їжі, регулюйте свій раціон і результат не змусить себе чекати.
Ранок мудріший за вечір. Спочатку поспіть, а потім приймайте рішення. Якщо у вас проблеми зі сном, знайдіть інше місце для ліжка вдома.
Дихання лежить в основі енергії тіла. Виділіть час, щоб повною мірою відпрацювати дихання, і з часом ви побачите, що стан спокійного розуму й тіла — це енергетичний баланс.
Він дієвий у будь-якому аспекті – позбутися непотрібного одягу, викинути надколотий посуд та інші предмети побуту, підстригти волосся, обмежити зустрічі з людьми, скоротити кількість слів – помовчати. Навіть просто прийми душ, і вода сьогодні змиє. трафік
Фізична активність викликає прилив ендорфінів в крові, настрій підніметься, тіло стане красивішим. Найбільш відчутний спосіб на фізичному рівні - це просто встати і щось зробити.