Інгредієнти Варення з вишні без кісточок
| вишня | 1000.0 (грам) |
| цукор | 1000.0 (грам) |
| води | 1.0 (зернисте скло) |
Спосіб приготування
Ягоди промити, видалити насіння, додати цукровий сироп і варити в 1 прийом до готовності.
Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.
Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 219.4 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 768 г |
| Білки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.2% | 25333 г |
| Жири | 0.07 г | 56 г | 0.1% | 80000 г | |
| Вуглеводи | 58 г | 219 г | 26.5% | 12.1% | 378 г |
| органічні кислоти | 0.5 г | ~ | |||
| Харчові волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.4% | 3333 г |
| вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5697 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін А, RE | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тіамін | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вітамін В5, пантотеновий | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Вітамін В6, піридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вітамін В9, фолат | 1.8 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Вітамін С, аскорбінова | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 1% | 4286 г |
| Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вітамін Н, біотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Вітамін PP, NE | 0.1498 мг | 20 мг | 0.7% | 0.3% | 13351 г |
| ніацин | 0.1 мг | ~ | |||
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 90.1 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.6% | 2775 г |
| Кальцій, Ca | 13.6 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7353 г |
| Магній, Mg | 8.6 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4651 г |
| Натрій, Na | 7.5 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 17333 г |
| Сірка, С | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Фосфор, П | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 0.5% | 8247 г |
| Хлор, кл | 2.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 85185 г | |
| Розсіяні елементи | |||||
| Бор, Б | 42.3 мкг | ~ | |||
| Ванадій, В | 8.5 мкг | ~ | |||
| Залізо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.8% | 6000 г |
| Йод, І | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Cobalt, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Марганець, Мн | 0.0271 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7380 г |
| Мідь, Cu | 33.8 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.5% | 2959 г |
| Молібден, Mo. | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% | 2.2% | 2059 г |
| Нікель, нікель | 5.1 мкг | ~ | |||
| Рубідій, Рб | 26.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф | 4.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Хром, кр | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.2% | 2083 г |
| Цинк, Zn | 0.1015 мг | 12 мг | 0.8% | 0.4% | 11823 г |
| Засвоювані вуглеводи | |||||
| Крохмаль і декстрини | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- і дисахариди (цукри) | 3.4 г | максимум 100 г |
Енергетична цінність 219,4 ккал.
КАЛОРІЙНІСТЬ І ХІМІЧНИЙ СКЛАД РЕЦЕПТУ ІНГРЕДІЄНТИ Варення з вишні без кісточок НА 100 г
- 52 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Ключові слова: Як варити, калорійність 219,4 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Варення з вишні без кісточок, рецепт, калорійність, корисні речовини