Накопичення зубного каменю на зубах сприяє розвитку багатьох пародонтальних захворювань, таких як гінгівіт і пародонтит, а також неприємного запаху з рота і зубного болю.

A хороша гігієна зубів та здорове харчування є основними заходами, які запобігають накопиченню зубного нальоту і, отже, утворенню зубного каменю.

• Чистіть зуби не менше двох разів на день із зубною щіткою, яка не надто широка для рота та має м’яку округлу щетину. Використовуйте зубну пасту з фтором.
• Регулярно використовуйте зубну нитку, в ідеалі двічі на день.
• Регулярно звертайтеся до стоматолога або стоматологічного гігієніста для a усне опитування і чищення зубів.
• Харчуйтеся здорово і зменшити споживання цукру, який сприяє карієсу.
• Уникайте куріння.
• Заохочуйте дітей чистити зуби 2-3 рази на день. При необхідності надайте допомогу в чищенні, поки вони не зроблять це самостійно.