Кожен із нас хоча б раз у житті відчував себе самотнім. Однак для багатьох людей вихід із цього стану стає гарячковим і відчайдушним. Чому ми так боїмося самотності і яке відношення до цього мають стосунки з мамою, розповідає психіатр Вадим Мусніков.
Пригадайте, чи зустрічали ви коли-небудь надто товариських, майже до одержимості людей? Насправді ця поведінка часто виявляється одним із багатьох замаскованих проявів глибокої внутрішньої самотності.
У сучасній психіатрії існує поняття аутофобії — патологічного страху самотності. Це дійсно складне почуття, і його причини численні та багатогранні. Підсумовуючи, можна сказати, що глибока самотність є наслідком незадовільних стосунків на ранніх етапах розвитку людини. Простіше кажучи, порушення відносин між мамою і малюком.
Уміння залишатися на самоті, тобто не відчувати порожнечі, коли ти один, є свідченням емоційної та розумової зрілості. Всім відомо, що новонароджена дитина потребує турботи, захисту та любові. Але не кожна жінка здатна, як писав британський психоаналітик Дональд Віннікотт, бути «достатньо хорошою матір'ю». Не ідеальний, не відсутній і не холодний, але «достатньо хороший».
Немовля з несформованою психікою потребує надійної підтримки дорослого — матері або людини, яка виконує її функції. При будь-якій зовнішній або внутрішній загрозі дитина може повернутися до материнського об'єкта і знову відчути себе «цілим».
Перехідні предмети відтворюють образ матері-втішниці та допомагають досягти необхідного ступеня самостійності.
Згодом ступінь залежності від матері знижується і починаються спроби самостійного взаємодії з реальністю. У такі моменти в психічній структурі дитини виникають так звані перехідні об'єкти, за допомогою яких вона отримує розраду і комфорт без участі матері.
Перехідними об’єктами можуть бути неживі, але значущі об’єкти, такі як іграшки чи ковдра, якими дитина користується в процесі емоційного відділення від основного об’єкта любові під час стресу чи засинання.
Ці предмети відтворюють образ втішної матері, створюють ілюзію затишку і допомагають досягти необхідного ступеня незалежності. Тому вони дуже важливі для розвитку вміння залишатися на самоті. Поступово вона зміцнюється в психіці дитини і вбудовується в її особистість, в результаті чого виникає справжня здатність адекватно почуватися наодинці з собою.
Тому однією з можливих причин патологічного страху самотності є недостатньо чутлива мати, яка не може повністю зануритися в турботу про малюка або не змогла вчасно почати процес віддалення від нього. .
Якщо мати відлучає дитину від грудей до того, як вона готова самостійно задовольняти свої потреби, дитина йде в соціальну ізоляцію і замінює фантазії. У той же час починає формуватися коріння страху самотності. У такої дитини немає можливості самостійно розрадитися і заспокоїтися.
Вони бояться самої близькості, якої прагнуть.
У дорослому житті ці люди стикаються з серйозними проблемами при спробі налагодити відносини. У них виникає гостра потреба у тілесній близькості, «злитті» з іншою людиною, бажання бути обійнятими, нагодованими, пестощими. Якщо потреба не задовольняється, то виникає гнів.
При цьому вони бояться самої близькості, до якої прагнуть. Відносини стають нереалістичними, надто інтенсивними, авторитарними, хаотичними та лякаючими. Такі особистості з винятковою чутливістю вловлюють зовнішнє відторгнення, що занурює їх у ще більший відчай. Деякі автори вважають, що найглибше почуття самотності є прямою ознакою психозу.