Рашид Нургалієв народився в 1956 році в родині кадрового міліціонера. Закінчив Петрозаводський державний університет. З 1979 по 1981 рік працював учителем фізики. У 1981 році почав службу в КДБ. З 1995 року служив у центральному апараті Федеральної служби контррозвідки, а потім у Федеральній службі безпеки. З 1998 по 1999 рік очолював відділ Головного контрольного управління Президента Російської Федерації. З 1999 року очолював управління по боротьбі з контрабандою і наркобізнесом Департаменту економічної безпеки, потім був заступником директора - начальником ревізійного управління ФСБ Росії. У 2002 році призначений першим заступником міністра внутрішніх справ Росії. У 2004 році призначений міністром внутрішніх справ Російської Федерації. Одружений, двоє дітей. У народі вже жартують про пузатих незграбних міліціонерів. Особливо про даішників. А скільки фігурок продається в дешевих сувенірних кіосках! Ну насправді не все так погано. Як колишній міліціонер, поділюся секретом: багато правоохоронців зовні здаються повними через важкий і масивний бронежилет, одягнений під бушлат. Навіть моя дружина свого часу дивувалася: в гості приходять патрульні – нормальні, стрункі хлопці. А коли бачиш їх за роботою – якісь колобки. Втім, бронежилет бронежилетом, але фізична форма як мінімум половини наших правоохоронців залишає бажати кращого. А ось глава МВС Рашид Нургалієв, навіть у бронежилеті, жодним чином не підозрюється у зайвій вазі. Хоча кілька років тому невисокий генерал важив… близько ста кілограмів! І за кілька місяців я схудла на 30 кг! Мені вдалося з ним трохи відверто поговорити на одному з хокейних майданчиків, де останнім часом голова МВС був частим гостем. – Малорухливий спосіб життя, великий обсяг роботи, під час якої забуваєш про нормальне харчування – все це призвело до того, що свого часу існувати стало елементарно важко. І це неприємно, як людині, яка себе поважає», – каже Нургалієв, знімаючи шолом. І як вам вдалося досягти таких вражаючих результатів? Супер дієта чи ліки що? – Ні в якому разі! Без ліків. Рецепти здорового способу життя надзвичайно прості, потрібно лише чітко і постійно їх дотримуватися. Це якраз найважче. Тобто моральний фактор – це хотіти змінити себе, любити себе врешті-решт і триматися. А в іншому все навіть банально: ніякого алкоголю, ніякої важкої їжі і фізичних навантажень. Більше того, завжди має бути час на фізкультуру. Вранці робити зарядку не варто. І, скажімо, я мав вільну хвилинку або просто на кілька хвилин підвів очі від своїх паперів, став прямо в кабінеті, взяв обруч, покрутив його хоча б три хвилини. І ви будете приголомшені результатами, повірте мені! — Рашиде Гумаровичу, що для вас таке правильне харчування? – В принципі, для нормальної форми організму достатньо не переїдати, харчуватися за режимом, не розмінюючи будь-який час на бутерброди, не їсти на ніч. Але для себе особисто я вибрав більш жорсткий варіант, мабуть, відчув, що на даному етапі свого життя я до цього готовий. Я вже деякий час вегетаріанець. Взагалі їм мало, обходжуся горіхами, зеленню, овочами і фруктами. І, як бачите, почуваюся чудово. www.kp.ru
2022-11-11