Регулярне вживання напою, особливо взимку, коли наш раціон набагато бідніший, ніж влітку, підвищить імунітет, не вдаючись до медикаментів.
Користь і шкода компоту із сухофруктів залежать від інгредієнтів, що входять до його складу. Так що присутність в ньому кураги нормалізує роботу травного тракту, підвищить працездатність і позбавить від зайвої ваги. А якщо в ньому присутні сушені груші та яблука, це допоможе перемогти сезонну депресію, знизити внутрішньочерепний тиск, нормалізувати обмін речовин. Плід допомагає при лікуванні атеросклерозу і захворювань печінки.
Відома користь компоту із сухофруктів при проблемах з сечостатевою системою. Сухофрукти мають бактерицидну дію і допомагають вилікувати цистит. Вони покращують апетит і корисні для профілактики застуди.
Користь компоту із сухофруктів, до складу якого входить персик, полегшить перебіг подагри та ревматизму. Крім того, фрукт розщеплює жири і є корисним інгредієнтом для дієт. Лікарі рекомендують додавати вишню при низькому гемоглобіні. Висушений виноград містить високу концентрацію бору, який є чудовим ліками від остеопорозу.
Користь компоту із сухофруктів з вмістом абрикоса відома при артриті, оскільки плоди багаті кальцієм. Чорнослив здатний швидко підвищити рівень гемоглобіну. Слива звільняє організм від шкідливих речовин і рекомендована при отруєннях. Багатий калієм родзинки корисний для кровоносних судин і заспокоює нерви. Ласощі зі смаком малини знижують температуру і допомагають позбутися від застуди.
Шкода компоту із сухофруктів може бути при виразці, розладі кишечника, панкреатиті. Наявність яблук може спровокувати спалах. А вживання чорносливу викликає діарею, тому не всім людям його можна їсти.
Шкода компоту із сухофруктів спостерігається в основному через високу концентрацію в ньому активних речовин. Ласощі слід вживати в помірних дозах. Слід знати, що ягоди мають потогінну і проносну дію.
Користь і шкода компоту із сухофруктів залежить від того, скільки сухофруктів ви вживаєте. Напій дуже калорійний і може сприяти ожирінню. Улюблена дітьми полуниця викликає сильну алергічну реакцію.
Серйозна шкода компоту із сухофруктів можливий через обробку використовуваних при його виробництві фруктів отрутохімікатами і консервантами. Це робиться для збільшення терміну зберігання сушених ягід і знищення личинок комах. Плоди перед приготуванням напою необхідно ретельно промити водою, а найкраще замочити в кислому молоці.