Цей фрукт, безсумнівно, входить в список найбільш екзотичних фруктів нашої планети. За межами тропіків про нього мало хто чув, однак експерти називають його «суперфруктом» через небачену кількість корисних властивостей. Має овальну форму, білу м’якоть. Батьківщиною фрукта вважаються Малайзія та Індонезія, є він у всіх країнах Південно-Східної Азії. Рамбутан має яскравий колір – можна зустріти зелений, жовтий і помаранчевий кольори. Шкірка фрукта дуже схожа на морського їжака. Рамбутан дуже багатий залізом, необхідним для здорового функціонування організму. Залізо в гемоглобіні використовується для транспортування кисню до різних тканин. Дефіцит заліза може призвести до горезвісного стану анемії, що призводить до втоми та запаморочення. Серед усіх поживних речовин у цьому фрукті мідь життєво важлива для виробництва червоних і білих кров’яних тілець у нашому організмі. Фрукт також містить марганець, необхідний для виробництва та активації ферментів. Велика кількість води у фрукті дозволяє наситити шкіру зсередини, дозволяючи їй залишатися гладкою і м'якою. Рамбутан багатий вітаміном С, який сприяє засвоєнню мінералів, заліза та міді, а також захищає організм від пошкодження вільними радикалами. Вітамін С стимулює імунну систему для боротьби з інфекціями. Фосфор у рамбутані сприяє розвитку та відновленню тканин і клітин. Крім того, рамбутан сприяє виведенню піску та інших непотрібних скупчень з нирок.
2022-11-11