Як легко було б жити, якби хтось великий, розумний і всезнаючий вирішив за нас усі проблеми і дав нам «чарівну таблетку» для щастя. Але на жаль! Жоден психотерапевт, шаман, блогер, коуч, енергетик не знає напевно, як ми можемо швидко вирішити всі проблеми і який шлях обрати для здійснення мрії. Чому немає простих рішень для складних проблем?
У пошуках всезнаючого батька
Справжньою отрутою для вас може стати добра порада незнайомих людей, яким, здається, не байдуже ваше світле майбутнє. Вони збивають нас зі шляху.
«Тобі потрібно стати більш жіночною! Дайте волю жіночій енергії, перестаньте бути «чоловіком, що досягає успіху», — тихенько переробляють нас псевдотренери.
«Довіряйте багатому всесвіту! Живи в потоці. Перестаньте боятися, ставте високі цілі! Вам потрібно думати ширше», — ми чуємо від різних гуру. І ми перестаємо об’єктивно оцінювати свої внутрішні ресурси, заражаючись чужою «великою мрією».
Але чи замислювалися ви коли-небудь на секунду, як ці експерти вирішили, що це те, що вам потрібно? Задайте собі питання: чи транслюють вони вам свої бажання? Ці люди вміють жити так, як вам пропонують? І навіть якщо вони можуть, як вони визначають, що ви також будете кайфувати від цього і жити щасливо?
Визначте самі, хто краще вміє жити: ви чи провідник?
Звичайно, думка про те, що хтось інший може прийти і розповісти нам про те, хто ми є і як нам будувати своє життя, дуже спокуслива. Велика вага з голови! Але тільки на час, поки ми не вийшли за двері. А там нас вже чекає меланхолія і депресія, які часто з'являються як плата за бажання змінити життя в секунду, швидко і недорого, а головне — не страждати і не напружуватися.
За роки свого професійного досвіду я ще не зустрічав жодної людини, яка б «з’їла» чуже уявлення про те, як жити і що робити, а потім не отруїлася цим. Коли ви шукаєте всезнаючого гуру-провідника, як ви на нього дивитесь? Скільки вам років, коли ви «поруч» з цією людиною?
Як правило, поруч з ним ти — маленька дитина, яка бачила великого і сильного батька, який тепер буде піклуватися про тебе і все вирішувати. Вирішуйте самі, хто краще знає, як прожити ваше життя? Ви чи кондуктор?
Токсичний «наркотик»
«Чарівні пігулки» заплутують і заглушають власний внутрішній голос. Але він намагається вас направити, вам просто потрібно спробувати його почути. Адже не випадково терапія - це тонкий процес, який допомагає клієнту помітити свої сліпі плями, точно визначити свої бажання і виявити незадоволені потреби.
Повірте: захоплення чужими ідеями лише виглядає як щось нешкідливе. Але це може призвести до клінічної депресії, суїцидальних думок та інших станів, що ускладнюють життя.
Особливо цьому сприйнятливі люди, у яких через різноманітні травматичні події минулого не сформувалася внутрішня опора і власний фільтр, який визначає, «що добре, а що погано».
Доступ до власної мрії
У світі вже давно є все, що нам потрібно і важливо. Але іноді ми не можемо отримати те, чого так сильно хочемо, тому що нам заблоковано доступ до наших мрій. І на це є дві причини.
- По-перше, ми не до кінця розуміємо свої справжні бажання та цінності.
- По-друге, ми не завжди знаємо, як інтегрувати свою мрію в поточну реальність.
Я наведу вам приклад. Жінка щиро хоче побудувати теплі, близькі відносини з чоловіком, але не може цього зробити, тому що в її житті не було досвіду побудови гармонійних відносин. Вона звикла почуватися покинутою та непотрібною. І тому, коли на горизонті з'являється чоловік, вона не знає, як з ним вести себе. Вона втрачає цей контакт: просто не помічає його або тікає.
Те ж саме відбувається з грошима. Хтось легко знаходить до них доступ, тому що всередині себе впевнений, що зможе їх заробити, його за це не «покарають» і не відкинуть. А хтось просто не бачить самих дверей, через які можна увійти і отримати бажані гроші. чому Бо перед очима — негативні приклади з історії родини. Або є внутрішня установка, що багаті люди погані, що їх завжди каратимуть за бажання мати більше. І таких прикладів багато.
Ваш особистий рецепт
Щоб щось змінити у своєму житті, потрібно витратити час і докласти зусиль. Це головна «чарівна таблетка»!
Якщо ви хочете схуднути і накачати попу, правильно харчуйтеся і регулярно робіть по 50 присідань в день. Якщо ви хочете вивчити мову, найміть репетитора, дивіться фільми з субтитрами.
Щоб організм перебудувався, м'язи набули іншої форми або в мозку утворилася нова нейронна мережа, потрібно діяти за формулою «Час + Зусилля».
І це ж правило стосується змін у психіці. Якщо людина 25 років жила з відчуттям, що вона не важлива і не потрібна, то все, за що вона береться, буде здаватися посередньою. А про якийсь мільйонний прибуток і всесвітню популярність після години роботи за схемою гуру не може бути й мови.
У наших силах навчитися чути свої справжні бажання і діяти на шляху до їх реалізації.
І навіть за тренування в день, тиждень чи місяць він не зможе цього змінити. Це займе в кращому випадку рік. Але в цілому, чесно кажучи, щоб змінити ставлення до себе, доведеться попрацювати як мінімум пару років.
Крім того, ніколи не буває так, щоб навіть після тривалої і наполегливої терапії все в нашому житті ставало на сто відсотків добре. З іншого боку, не існує такого поняття, як бути постійно поганим. Я не бачив жодної людини, яка б могла постійно підтримувати радісний стан або відчувати безперервний душевний біль, без проблисків надії.
Ми втомлюємося, переживаємо вікові кризи, зустрічаємося віч-на-віч із зовнішніми, світовими проблемами. Все це впливає на наш стан. А знайти баланс раз і назавжди неможливо! Але в наших силах навчитися чути свої справжні бажання і робити все можливе для їх здійснення.