Середня добова калорійність - 1216 Ккал.
Взагалі, дієта Сібарит - це не дієта (як лікувальна дієта для схуднення) в повному розумінні цього слова, а система харчування (так само, як дієта Монтіньяка). Ті. точніше, назвати це дієтою не можна Сібаритна дієта, Сибаритська система.
Дієта Сибарит, розроблена Оленою Семенівною Стоянової, заснована на принципово іншому підході до схуднення – головне не схуднути (як швидка шоколадна дієта), а закріпити цей результат надовго. Це досягається використанням низькокалорійного коктейлю Сибарит в дієті Сибарит і психологічними аспектами його прийому.
Система «Сибарит» була розроблена і випробувана спочатку Оленою Семенівною Стояновою в кінці 20 століття. Академік і професор Олена Семенівна Стоянова є автором понад тридцяти книг і підручників на медичну та фінансову тематику (в даний час неодноразово перевиданих), займається науковою діяльністю в ряді інститутів і університетів Росії і ряду зарубіжних країн (включаючи США).
Дієта Sybarite заснована на коктейлі Sybarite.
Смачний низькокалорійний коктейль Сибарит, на основі якого побудована дієта Сибарит, можна приготувати самостійно зі звичайних продуктів кількома способами, детально розглянутими на авторському сайті Олени Семенівни Стоянової:
http://pohudet.ru/so002.htm
Суворою умовою для схуднення є повне дотримання простих правил приготування і вживання коктейлю Сибарит.
На сайті шановної Олени Семенівни всі нюанси, що виникають при схудненні (система Сибарит), детально розглянуті і аргументовано обґрунтовані:
- Способи приготування
- Добавки та рецепти
- Етапи дієти Сібарит
- Психологічні моменти
- Застереження щодо помилок
- Найкращі результати з фотографіями
- Відповіді на поширені запитання та багато-багато іншого.
Ви можете задати своє питання автору системи Сибарит Олені Семенівні Стоянової (при необхідності) на форумах сайту Ваше здоров'я: nazdorovie.com – сайт про альтернативні безмедикаментозні методи лікування та профілактики захворювань.
На цих же форумах представлені історії успіху в боротьбі із зайвою вагою за допомогою дієти Сибарит, там завжди можна отримати підтримку і розуміння тих, кому система Сибарит допомогла повернутися до нормальної ваги і допомагає його підтримувати.
Сібаритна дієта на відміну від переважної більшості інших дієт (наприклад, огіркової) і систем харчування, вона включає два сніданки (перший і другий) на кожен день, повноцінний обід і смачну вечерю.
Другий плюс дієти Сібарит в тому, що вона найбільш щадна і щадна в порівнянні з іншими дієтами.
Як такого меню немає – система Сибарит не обмежує вас у ваших звичках і харчуванні – за винятком вечері та час від часу сніданку (на відміну від короткочасної полуничної дієти).
Переважна більшість тих, хто схуд за системою Сибарит, стверджують, що при схудненні немає почуття голоду.
На відміну від інших дієт, система Сибарит набагато краще збалансована за білками, жирами, вуглеводами, вітамінами і до того ж просто смачна.
У прямому розумінні цього слова у Сибарит недоліків немає, але можлива індивідуальна непереносимість кисломолочних продуктів – але це можна віднести до будь-якої дієти або системи харчування. Система Sybarite не швидка (дієта Аткінса забезпечує більшу швидкість схуднення) – але вона в рази краще задовольняє індивідуальні потреби – не змінюється ні звичне харчування, ні спосіб життя.