зміст
Крок 68: «Злитися — це все одно, що бити ногою камінь. Весь біль залишається на нозі »
88 сходинок щасливих людей
У цьому розділі «88 кроків щасливих людей» я пояснюю, як дуже важливо бути сприйнятливим до всіх зовнішніх і внутрішніх стимулів.
Ви губка, якщо … ви сприйнятливі. Ви дозволяєте собі спостерігати, а не судити, засвоювати, а не відкидати, залишаєтеся спокійними, незалежно від того, наскільки вам щось не подобається, замість того, щоб реагувати та вибухати. Ми говоримо про щось, що керується слуханням, рефлексією та самоконтролем.
Ви кактус, якщо ... ви реактивні. Ви залишаєтесь у стані настороженості та захисту, в обороні; ви готові вколоти своїми перами кожного, хто перетне червону лінію, яку ви створили; поставити на місце першого, хто перевищить ваш низький рівень толерантності. Він керується судом, інтуїцією та покаранням.
З них двох лише губки близькі до внутрішнього успіху.
Цей крок тісно пов’язаний з попереднім, оскільки бути сприйнятливим означає піддатися занепокоєнню, а бути сприйнятливим означає перемогти його, і з цими концепціями моя мета полягає в тому, щоб із сьогоднішнього дня ви усвідомлювали, скільки разів ви були кактусом, тобто реагент. Кожного разу, коли ви дозволяєте хвилюванню бити ваш пульс і змушуєте відчувати змінене неприйняття когось чи чогось, маленького чи великого, як коли ви це виражаєте, так і навіть коли ви цього не робите, ви піддастеся моменту реагування, і це означатиме програну битву. Яка ваша мета щодо кроку? Нехай настане день, коли ваш рівень самоконтролю та внутрішнього успіху буде таким, що кількість ваших моментів реагування дорівнюватиме… нулю.
Пройдіть цей швидкий тест. Якого ти кольору кактуса? Щоб дізнатися, зупиніться, подумайте та порахуйте, скільки разів, коли вам щось не подобається, ви стали жертвою реактивності або тому, що ви «стрибаєте» / бунтуєте / вибухаєте, або тому, що, навіть якщо вам цього не подобається висловіть це, ваш інтер'єр увійшов у стан порушення. (Примітка: гнів, злість або гнів завжди є частиною цього стану.)
ЧЕРВОНИЙ КАКТУС: ви реактивні більше п'яти разів на день.
Апельсиновий КАКТУС: ви реактивні раз на день.
ЖОВТИЙ КАКТУС: раз на місяць.
ЗЕЛЕНИЙ КАКТУС: нуль разів за останній рік.
«Що робити, якщо водій образить мене через те, що мене зупинили на зелене світло довше, ніж потрібно?» Сприйміть цю образу так само, як сприйняли б запрошення вчинити злочин. Якби злодій попросив вас допомогти викрасти два телевізори в обмін на те, щоб залишити один, ви б це зробили? Ні. Якщо ви думаєте, що не піддастеся цій спокусі, не піддавайтесь і цій. Так само, як у вас є свобода вирішувати не красти, коли вас запрошують, у вас є свобода не реагувати на провокації. Зробити протилежне означає не лише програш у битві, це також свідчить про слабкість. Що робити, якщо я дізнаюся, що мій син був відсутній у школі? Чи не можна мені і в такому разі сердитися? Ні. Насправді злитися ніколи не додається. Просто відніміть. Ви хочете сказати, що я повинен скласти руки і дозволити цьому ніби нічого? Абсолютно. Встановіть ті самі обмеження, які ви поставили б сьогодні, щоб запобігти цьому, але … з Білого мішка, тобто без крику, без гніву, без люті. «Тож чи можу я твердо дати вам зрозуміти, що це неприйнятно?» Звичайно так.
У цьому полягає магія.
Губка сприйнятлива, тому що вона вбирає і приймає. Навіть якщо на нього наступити, його пружність така, що він повертається до своєї початкової форми після того, як на нього наступають. Кактус реактивний, тому що він відкидає і відганяє. І ми всі вільні вибирати, бути тим чи іншим щодня у своєму житті.
# 88StepsPeopleHappy
Злитися - це все одно, що бити ногою камінь. Весь біль залишається на нозі »
@Ангел