Для сучасної жінки з постійним дефіцитом часу лікувально-профілактична лазня – справжня мрія. Щоб втілити цю мрію в життя, потрібно зовсім небагато. Достатньо мати невеликий запас лікарської сировини, зібраного самостійно або купленого в аптеці, і час, який ви готові витратити на себе. Трав'яні ванни - справжній домашній спа для тіла. Але вдихання приємних ароматів відразу покращує настрій. Ви, мабуть, самі розумієте: якщо у жінки чудовий настрій, значить, у родині все чудово, адже вона – берегиня сімейного вогнища. Шкіра кожної жінки відгукується на догляд за нею, адже вона бере участь у нормалізації обміну речовин нашого організму.
Найбільш ефективні трав'яні ванни для тіла, дія яких спрямована на підвищення захисних сил організму після перенесених вірусних або простудних захворювань, а також заспокійливі і розслаблюючі ванни при стресі, перенапруженні нервової системи, після сильних фізичних навантажень. Крім усього іншого, таке домашнє спа допомагає поліпшити обмін речовин і схуднути, при підвищеному тиску, дерматитах та інших шкірних захворюваннях. І просто, зрештою, позбавляє від меланхолії та депресії.
Гарний природний колір і приємний запах настоїв і відварів для ванни без синтетичних ароматизаторів заспокійливо діють на центральну нервову систему, створюючи спокійний стан. Це особливо корисно після напруженого робочого дня.
Придбання трав та ефірних масел
Отже, щоб приготувати збір, що складається з 150 грам сировини, візьміть: по 3 столові ложки трави материнки звичайної і трави трави трави трави трави трави трави трави трави трави трави трави материнки звичайної, 6 столових ложок чебрецю повзучого (чебрецю), 10 столових ложок трави ромашки аптечної, по 16 столових ложок листя кропиви дводомної і листя чорної смородини. . Компоненти збору помістити в глибоку чашку і ретельно перемішати, потім перекласти в емальований посуд і залити п’ятьма літрами окропу. Дати настоятися 20 хвилин або проварити 10 хвилин на слабкому вогні. Після цього ретельно процідіть настій через подвійний шар марлі і вилийте у ванну, наповнену холодною водою, щоб в кімнаті не утворювалася пара. Приймайте ванну протягом 10-15 хвилин після гігієнічного душу. Не використовуйте мило після лікувальної ванни. Звичайний курс застосування лікувальних ванн 2-3 рази на тиждень протягом 15 днів. Під час процедури область uXNUMXbuXNUMXbсерця повинна знаходитися над водою, підкладаючи під голову рушник.
При нервовому перезбудженні, фізичній втомі, гіпертонії, безсонні, клімактеричних розладах з проявами вегето-судинної дистонії в якості лікувально-профілактичних ванн відмінно підходять відвари з кореневища з коренями валеріани лікарської, трави м'яти перцевої, чебрецю і меліси, квіток лаванди і ромашки. .
Щоб посилити бажаний ефект від лікувальної ванни, у готові настої додайте 2-3 краплі ефірної олії. Наприклад, додайте ефірні олії чебрецю, лаванди, чайного дерева, ванілі або м’яти, щоб посилити заспокійливий ефект. Для тоніка – ефірна олія розмарину, лемонграсу, цитрусових, шавлії, кориці або кедра.
Пелюстки троянд для справжніх леді
Думаю, багато зі мною погодяться, що справжня п'янка мрія жінки - це ванна з пелюсток троянд. Пелюстки троянд у ванній кімнаті не тільки радують око, але й надзвичайно корисні для шкіри тіла – надають їй ніжності, еластичності та чудового аромату, який надовго залишиться на вашому тілі. Так як це задоволення не з дешевих, можна зробити фітозбір, що складається з пелюсток троянд і квіток ромашки в будь-якому співвідношенні.
Також для посилення дії і аромату додайте 3 краплі ефірного масла троянди безпосередньо в готову ванну. Як часто в житті нам доводиться приймати важливі рішення, відкидаючи негативні емоції, така ванна якраз допоможе це зробити. Згідно з вченням ароматерапії, ефірна олія троянди дає енергію для самовдосконалення, підвищує доброзичливість по відношенню до оточуючих, допомагає прийняти правильне рішення, прояснюючи думки і знімаючи стрес, гнів, образу і ревнощі.
Заняття не тільки приємне, а й цілюще.
При венозній недостатності і таких захворюваннях, як тромбофлебіт, варикозне розширення вен, варикозні виразки, геморой, приймають ванни, до складу яких входять плоди або насіння каштана кінського, трава хвоща польового, трава конюшини червоної.
При ревматичних захворюваннях, болях у суглобах, м'язах підходять листя розмарину, листя шавлії, пагони бапшину в невеликій кількості у складі збору, оскільки розмарин є отруйною рослиною, але дуже ефективний при артритах і запальних захворюваннях дихальних шляхів. , що супроводжується кашлем. Хворі суглоби можна натирати настоєм пагонів багдану. Для ванни беруть по 3 столові ложки пагонів розмарину, коренів лопуха, листя брусниці, готують відвар і додають у ванну з водою, так само приймають ванну.
Також при артритах, подагрі, м'язових болях і невралгіях добре допомагає компрес на хворі місця з відвару квіток ромашки і квіток бузини. За бажанням можна зробити ванночки для ніг і рук з представлених колекцій.
При нестачі будь-яких трав не засмучуйтеся, додайте у ванну настій сінної пилу, який заспокоює, зміцнює організм і ефективний при суглобовому ревматизмі та остеохондрозі.
Не тільки тіло, а й обличчя скаже «дякую»
Приймаючи лікувально-профілактичні ванни, не забувайте про шкіру декольте, шиї та обличчя. Ці території також потребують їжі.
Відмінними лікувальними компресами для жирної шкіри є відвари березових бруньок, квіток ромашки і календули, хвоща польового, ялівцевих ягід.
Для сухої шкіри підійдуть настої звіробою і деревію, материнки, медунки і шавлії, листя кропиви, подорожника, м'яти і розмарину, квіток фіалки і липового цвіту.
У теплому розчині змочіть складену в чотири шари марлю за розміром обличчя з прорізаними отворами для очей і ніздрів. Трав'яний компрес тримати на обличчі 20 хвилин, після охолодження змочити марлю теплим відваром. Або змочіть ватний тампон у готовому теплому настої і протирайте обличчя кілька разів на день.
Бути здоровим!