Партнерський матеріал
Експеримент тривав два тижні з помилкою у вихідні.
Мої рідні не розмовляють зі мною вранці. Не те, щоб у нас не було спільних тем, але вранці я більше схожа на розлючену фурію: бігаю по квартирі, намагаюся причесатися, нафарбуватися. На сніданок я випиваю півсклянки води практично біля дверей. Про повноцінну їжу я навіть не думаю, просто як кинути щось в тару на обід в офісі. В результаті зазвичай моє меню складається з того, що я знаходжу в найближчому магазині. Грудка на грилі – найпоширеніший варіант, адже грудка, як кажуть дієтологи, цілком корисний продукт.
У якийсь момент я зрозуміла, що з такою дієтою скоро почну кудахтати. Та й вага почав поступово зміщуватися вгору, я приправляла надокучливу грудку соусами і обхоплювала булочкою. Настав час щось змінити в житті.
Моя робота така, що не завжди є можливість сходити на бізнес-ланч в кафе. Зараз, якби цей бізнес-ланч забрали в офіс, це була б інша справа. Загалом, компаній з доставки їжі в Санкт-Петербурзі досить багато. Спробуйте розібратися, хто смачний. Новий рік на носі, теж хотілося схуднути, тому суші-піци відразу відвалилися. Я знайшов компанію, яка пропонує три варіанти обіду – легкий – до 700 калорій, середній – до 900 і жорсткий – до 1200. Для швидкого схуднення з моєю статурою мені потрібно споживати близько 1200 калорій на день. Враховуючи воду на сніданок, овочевий салат на вечерю, «полегшений» варіант бізнес-ланчу мені якраз підійшов.
Отже, експеримент розпочався 7 листопада. Принесли салат, суп і друге з гарніром. Перший день я була просто в захваті, смачно, ситно, я розділила обід на дві частини, тому що просто не могла з'їсти все відразу. На третій день мені здалося, що могло бути більше. Дуже хотілося солодкого.
Але вже перший тиждень показав, що мої пухкі груди - це просто знущання над тілом. Інша справа гарячий домашній обід, щоразу інший і з розрахованою калорійністю. Ну так, мінус кілограм зі свого тіла я відвів.
На другому тижні в офіс прийшов колишній колега.
«Олена, мені так подобається, коли ти худнеш», — випалила вона з порога. – Зізнайтеся, знову огірки з кефіром?
Олена була свідком моїх численних експериментів з харчуванням. І трансформації з 85 кілограмів до 75 за місяць. Тож про мою гармонію він знає толк. На диво, зміни вона помітила вже через тиждень. За що, до речі, скинула ще один кілограм.
Плюси:
- За два тижні я схуд на два кілограми.
- Два дні їв рибу, яку вдома абсолютно не готую.
- Перестало крутити живіт.
- Я дізналася, що є дуже багато рецептів супів-пюре.
- Я заощадила на морозиві для чоловіка, так як звичайна грудка з соусом і рулетом коштувала мені на третину дорожче.
- Не мила посуду.
Мінуси:
- Небагато. Але це мій «легкий» варіант. Ті, хто обрав інших, не скаржилися.
- Захотілося чогось солодкого. Хоча при якій дієті ви цього не хочете?
Мені здається, що «офісну дієту» варто спробувати на Новий рік. Якщо що, я замовив свою «легку» версію в «».