Сон: коли дитина багато спить

Як дізнатися, чи готова ваша дитина спати всю ніч?

Народити дитину, яка спокійно спить всю ніч - мрія багатьох молодих батьків! Хоча більшості дітей потрібні тижні, щоб спати по кілька годин вночі, деякі новонароджені подовжуються, від в материнство, їх спальні місця. Ось що пережила Аврора, мама 2-місячної Амелії: » Я народила в 17:50, запропонувала доньку відразу погодувати, але вона нічого не взяла. Потім вона заснула. Близько опівночі та о третій ранку до мене прийшли акушерки, але Амелія все ще спала. Це був перший день. Я не знав, чого чекати. Я трохи хвилювався, але я сказав собі, що 3 години роботи, безперечно, виснажили її. Наступного дня вона попросила свою першу пляшку о 44 ранку, а потім кожні три години. Другої ночі вона прокинулася, щоб поїсти о 8 ранку, а потім о 3 ранку “. І маленька дотримувалася цього ритму, коли прийшла додому. » Народжувала у вівторок, а до суботи вже майже спала. Я кладу її спати о першій годині ночі після ванни й останнього пляшка, і вона прокидалася о 7 ранку ».

Скільки годин сну для моєї дитини?

« Вони становлять меншість », - уточнює психолог Елізабет Дарчіс, але деякі немовлята прокидаються лише один або два рази вночі від народження. У середньому, коли дитина спить всю ніч, їй потрібно від 12 до 16 годин сну на добу від 4 до 12 місяців; від 1 до 2 років – з 11 до 14 годин; від 3 до 5 років з 10 до 13 години; потім не менше 9 годин з 6 років. Є кілька причин того, що наша дитина спить більше середнього. Перш за все, це новонароджені, які користуються перевагами годування, " Іноді малюки заспокоюються галюцинаціями, що смокчуть мамину пляшечку або груди. З перших годин або днів життя вони роблять так звані посмішки ангелів, яким часто передує легкий смоктальний рух. Ці немовлята з галюцинаціями насправді вірять, що вони годують грудьми і що вони на руках у матері. Як тільки вони зголодніють, вони повторять цей рух смоктання. Це спрацює раз, два… і через деякий час голод переможе задоволення. Тільки тоді вони проявлять бажання їсти. », – пояснює фахівець. Ці немовлята майже мають здатність ” розширити себе «І» внутрішнє життя, яке допомагає їм заспокоїтися “. Дійсно, " мріючи про присутність батьків, вони дуже рано отримують безпеку. Тоді вони можуть продовжити час сну до кількох годин увечері, при цьому вони не розрізняють день і ніч до третього місяця. », – підкреслює вона. Середовище також грає роль. Таким чином, малюк спатиме спокійніше в тихому місці.

Як змусити дитину спати, незважаючи на грудне вигодовування?

У той час як одні немовлята подовжують фази сну, тому що почуваються добре, інші, навпаки, сплять багато, тому що почуваються невпевнено. » Коли батьки недоступні для дитини, дитина ховається уві сні. Немовлята також можуть виснажуватися: à змушують боротися з втомою, вони плачуть, падають і тому довше сплять. Крім того, остання пляшка також має вплив. Як тільки воно збільшується, наприклад, за порадами фахівців раннього віку, спостерігається подовження сну », – пояснює Елізабет Дарчіс. Аврора підтверджує цю останню тезу: « Останні кілька днів я давав Амелії перед сном пляшечку об’ємом 210 мл. А прокидається о 8 ранку ", Вона каже.

За деякими винятками, не рекомендується будити малюка, щоб відрегулювати його ритм сну. Так само, якщо взаємодія з новонародженим є важливою, не подовжуйте моменти пробудження надто, щоб уникнути зв’язку між збудженням і задоволенням і призвести до збільшення кількості пробуджень. Також важливо допомогти йому розрізнити день і ніч, коли він проходить, даючи йому природне освітлення та розмовляючи з ним протягом дня, шепочучи та залишаючись більше в темряві. годувати з пляшечки або грудьми на ніч. Життя за звичайним розкладом якомога більше відвідування туалету, раннє навчання іграм або навіть прогулянка також створює відчуття безпеки.

Щоб заснути, малюкові потрібен спокій батьків

Ставлення батьків реально впливає на сон дитини, хоча це не все пояснює. У середньому новонароджені, які сплять більше за інших вночі, мають хорошу вагу, і їхні батьки намагаються не висловлювати занепокоєння з приводу їх сну та можливої ​​самотності., " Вони не говорять одне одному: я його на руках кладу спати, він не любить ліжко… Безпека батьків може заспокоїти дитину. Звичайно, це не працює в 100% випадків, але деяким малюкам вдається подовжити і час сну. », зауважує Елізабет Дарчіс. І з поважної причини існує тілесна передача доступності батьків та їхнього благополуччя. Аврора також вважає, що її зрілість зіграла головну роль: « Під час вагітності я була дуже дзен. Сьогодні я все ще спокійний, і мені здається, що Амелія це відчуває.

« Іноді я чую, як батьки кажуть, що їхня дитина не витримує свого ліжка, але насправді я відчуваю, що саме вони не погоджуються бачити його наодинці. Іноді також, як тільки дитина трохи скиглить, вони швидко це підхоплюють. Самі того не усвідомлюючи, вони порушують подовження сну. Однак дуже часто дитині достатньо простої ласки, щоб знову заснути. Вони роблять його занадто безпечним у руках, але важливо, щоб дитина навчилася самостійно фіксуватися в ліжку », - наполягає психолог.

Як привчити дитину спати вночі з 1 місяця?

Важливо, щоб дитина» мріють про руки своїх батьків », Пляшечка або грудка, якщо вона на грудному вигодовуванні. Як пояснює Елізабет Дарчіс, « деякі діти плутають сон з прийомом їжі. Вони не можуть уві сні позбутися своїх мрій і відчуття благополуччя. Як тільки вони прокинуться, вони вимагатимуть грудей. У цьому випадку дитина не може знайти самостійність. Він не може «вижити» без реальної присутності своїх батьків. Тому ми повинні спробувати покласти його спати, коли він отримає користь від корму, не подовжуючи надто залежність від руки. “. Крім того, за словами психолога, діти, які сплять у кімнаті батьків, часто ночують пізніше. » Існує більше стимуляції та взаємодії між дитиною та його батьками. Батьки реагують на найменший заклик, і малюк залишається залежним від їх присутності “. Складність полягає в тому, щоб знайти щасливе середовище, тому що, щоб мріяти про харчування та любов своїх батьків, необхідно, щоб дитина отримала достатні відповіді. Дійсно, він також повинен відчувати, що ми зацікавлені в ньому. » Є занадто тихі матері, які можуть відпустити своїх дітей. Покинуті, ці малюки знову засинають », – попереджає Елізабет Дарчіс.

Чи може бути депресія у новонароджених?

Коли дитина багато спить, особливо в пологовому будинку, професіонали приділяють пильну увагу. » Цей сон може виявити витік відносин », – зазначає психолог. » Іноді бувають діти дуже мудрі, навіть занадто мудрі. Тоді ми можемо запитати себе, чи немає у новонародженого депресії. Є багато пояснень, особливо після важкого кесаревого розтину, наприклад, або коли батьки не мали сил піклуватися про свою дитину. “. Насправді зв'язок мати-дитина, зокрема, створюється з перших днів. » Для мене 50% вигодовування здійснюється молоком, а інші 50 - стосунками. Коли мати насправді недоступна, а новонароджений не має сімейної психічної колиски, яка б його достатньо прийняла, він може відступити. Це називається немовлята в очікуванні. Ця невелика відстороненість спочатку не є серйозною, доки ви звернете на це увагу та розбудите їх до задоволення від стосунків, вивіреним голосом або контактом віч-на-віч. Це дасть їм апетит і потроху вони знайдуть свій ритм їжі та сну. », – уточнює фахівець. Зауважте також, що немовлята можуть, навпаки, знову засинати, коли батьки занадто нав’язливі.

Як змінюється ритм сну дитини?

« Як сказав нам наш педіатр, якщо Амелія взяла такий ритм, шансів, що це зміниться, мало. », - каже нам Аврора. » Немовлята, які достатньо добре сплять, можуть продовжувати так тижнями й місяцями. ДО 1 місяців, дитина спить 17-20 годин на добу і може прокидатися лише один раз вночі. Може бути кілька мікропробуджень, але ласки достатньо, щоб знову заснути. ДО 2 місяців, малюк здатний займатися практично всю ніч, іноді до самого ранку, тобто до 6-7 ранкуКаже Елізабет Дарчіс. І всупереч тому, у що можна повірити, кількість денних снів не впливає на якість вечірнього сну.

Але під час розвитку дитини деякі небезпеки порушують цей цикл сну: тривога розлуки приблизно на 8-му місяці, прорізування зубів, що призводить до болю та іноді пелюшкового висипу (тоді дитина менше підтримує свій підгузок, брудний)…» У сні дитини бувають перепади і спади, але це не є патологією», – наголошує психолог. » Хтось добре спить під час відпустки, а хтось засмучений і не може заснути. Пізніше, за часів в криза опозиції близько 2-3 років, сон знову порушується. Дитині, яка постійно говорить батькам «ні», іноді ночами сняться кошмари Вона продовжує. Отже, сон для малюків – це тривалий процес, який коливається з часом.