Інгредієнти рецепта"Салат з морської капусти з крабовими паличками'
- морська капуста 300 гр
- крабові палички 200 гр
- яйце варене 2 шт
- кукурудза консервована 150 гр
- сметана 20% 2 ст. л.
- цибуля 0.5 шт
Харчова цінність страви «Салат з морської капусти з крабовими паличками» (пер 100 грам):
Калорії: 78.3 ккал.
Білки: 4 гр.
Жири: 4.5 гр.
Вуглеводи: 5.1 гр.
Кількість порцій: 8Інгредієнти та калорійність рецепту «Салат з морської капусти з крабовими паличками»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| морська капуста | 300 г | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| крабові палички | 200 г | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| яйце куряче (зварене круто) | 2 штук | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| солодка консервована кукурудза | 150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| сметана 20% (середньої жирності) | 2 ст. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| лук | 0.5 шт | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Усього: | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 виступає | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 грам | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |