Чіпси як снеки дієтологи відкинули, мабуть, через те, що найпопулярніший у своєму роді – картопля рясно пасерована з консервантами та підсилювачами смаку. На сьогоднішній день виробництво картопляних чіпсів зробило величезний крок вперед: в них використовуються корисні інгредієнти. Які чіпси можна собі дозволити без шкоди для здоров'я?
Овочеві чіпси
Чіпсами можуть стати практично будь-які овочі – буряк, морква, кабачки. Завдяки помірній калорійності і високому вмісту клітковини вони можуть стати прекрасною альтернативою шкідливим перекусів. Ви можете їсти їх перед телевізором або в кінотеатрі, після тренування, і приносити на роботу. Ці чіпси не містять глютену та холестерину, і якщо ви просто не любитель свіжих і варених овочів, то чіпси з них – те, що вам потрібно!
Чіпси з водоростей норі
Не всім подобається смак норі, але, на щастя, вони, як і картопляні чіпси, доступні в багатьох різних смаках. Дуже хрусткі, солоні, вони обов’язково стануть вашими улюбленими. Водорості є джерелом йоду, який важливий для здоров'я і зовнішнього вигляду. Йод виводить з організму радіонукліди, очищаючи шкіру і волосся. Роли норі з чіпсами ситні, тому добре втамовують голод.
Фруктові чіпси
Фруктові чіпси виготовлені з яблук, ананаса, банана, дині, полуниці, апельсина, а для ласунів – справжній смак раю! При виготовленні фруктових чіпсів вони втрачають лише 5 відсотків поживних речовин – вітамінів і мінералів. Тому ці чіпси особливо важливі для немовлят – їх зручно брати з собою в школу і не переживати, що дитина з’їсть «хоч».
Кокосова стружка
Ще один корисний перекус для любителів десертів – висушені шматочки кокосової м’якоті з невеликою кількістю натуральних добавок. Ця закуска є поживним джерелом корисних жирів і вітаміну С. Дітям також сподобається смак кокосової стружки.
Fujitsu
Ці чіпси - це мелене насіння льону, додають помідори, перець і сіль, перемішують і сушать. У таких чіпсах повністю відсутні швидкі вуглеводи, але є багато клітковини і білка. Завдяки технології приготування чіпси не містять жиру та канцерогенів.