Інгредієнти Чай з молоком або вершками
| Заварюється чай | 50.0 (грам) |
| цукор | 22.5 (грам) |
| молочна корова | 50.0 (грам) |
| води | 100.0 (грам) |
Спосіб приготування
Подається чай згідно з рецептом. No 628 і гаряче молоко або вершки в молочниці.
Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.
Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 52.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3183 г |
| Білки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.3% | 8444 г |
| Жири | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.6% | 7000 г |
| Вуглеводи | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 9.8% | 1938 г |
| органічні кислоти | 0.02 г | ~ | |||
| вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 7.9% | 2360 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін А, RE | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тіамін | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5.3% | 3600 г |
| Вітамін В4, холін | 5.3 мг | 500 мг | 1.1% | 2.1% | 9434 г |
| Вітамін В5, пантотеновий | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 3.4% | 5556 г |
| Вітамін В6, піридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вітамін В9, фолат | 1.1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 36364 г |
| Вітамін В12, кобаламін | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 5.7% | 3333 г |
| Вітамін С, аскорбінова | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Вітамін D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Вітамін Н, біотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.6% | 7143 г |
| Вітамін PP, NE | 0.2494 мг | 20 мг | 1.2% | 2.3% | 8019 г |
| ніацин | 0.1 мг | ~ | |||
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 61.3 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.7% | 4078 г |
| Кальцій, Ca | 32.9 мг | 1000 мг | 3.3% | 6.2% | 3040 г |
| Магній, Mg | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4938 г |
| Натрій, Na | 12.3 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.7% | 10569 г |
| Сірка, С | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 15152 г |
| Фосфор, П | 29.6 мг | 800 мг | 3.7% | 7% | 2703 г |
| Хлор, кл | 24.9 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.1% | 9237 г |
| Розсіяні елементи | |||||
| Алюміній, Ал | 11.3 мкг | ~ | |||
| Залізо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 10.6% | 1800 г |
| Йод, І | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Cobalt, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 3.8% | 5000 г |
| Марганець, Мн | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Мідь, Cu | 2.7 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Молібден, Mo. | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3% | 6364 г |
| Олово, вул | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 11000 г |
| Стронцій, ст. | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф | 4.5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Хром, кр | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0906 мг | 12 мг | 0.8% | 1.5% | 13245 г |
| Засвоювані вуглеводи | |||||
| Моно- і дисахариди (цукри) | 1.1 г | максимум 100 г |
Енергетична цінність 52,9 ккал.
Калорійність і хімічний склад рецептури. Чай з молоком або вершками НА 100 г.
- 152 ккал
- 399 ккал
- 60 ккал
- 0 ккал
Ключові слова: Як приготувати, калорійність 52,9 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Чай з молоком або вершками, рецепт, калорійність, поживність