Інгредієнти Лимонний чай
| Заварюється чай | 50.0 (грам) |
| води | 150.0 (грам) |
| цукор | 22.5 (грам) |
| лимон | 9.0 (грам) |
Спосіб приготування
Лимон, нарізаний тонкими скибочками, подають до розетки. Видача чаю здійснюється, як зазначено в попередній рецептурі (згідно графи III дозволяється класти цукор у склянку із заваркою, лимон – безпосередньо перед розливом).
Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.
Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Білки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Жири | 0.05 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 112000 г |
| Вуглеводи | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 11.7% | 2066 г |
| органічні кислоти | 0.4 г | ~ | |||
| Харчові волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 10.5% | 2303 г |
| Зола | 0.03 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін А, RE | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тіамін | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Вітамін В2, рибофлавін | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Вітамін В5, пантотеновий | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Вітамін В6, піридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Вітамін В9, фолат | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Вітамін С, аскорбінова | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 7.5% | 3214 г |
| Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Вітамін PP, NE | 0.1132 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17668 г |
| ніацин | 0.08 мг | ~ | |||
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 32.8 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.2% | 7622 г |
| Кальцій, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 13889 г |
| Магній, Mg | 4.6 мг | 400 мг | 1.2% | 2.9% | 8696 г |
| Натрій, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 81250 г |
| Сірка, С | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Фосфор, П | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 2.7% | 9302 г |
| Хлор, кл | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Розсіяні елементи | |||||
| Бор, Б | 12.1 мкг | ~ | |||
| Залізо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.7% | 2250 г |
| Марганець, Мн | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Мідь, Cu | 16.6 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 4.1% | 6024 г |
| Молібден, Mo. | 0.07 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Фтор, Ф | 0.7 мкг | 4000 мкг | 571429 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 139535 г |
| Засвоювані вуглеводи | |||||
| Моно- і дисахариди (цукри) | 0.2 г | максимум 100 г |
Енергетична цінність 41,1 ккал.
КАЛОРІЙНІСТЬ І ХІМІЧНИЙ СКЛАД РЕЦЕПТУ ІНГРЕДІЄНТИ Чай з лимоном НА 100 г
- 152 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
- 34 ккал
Ключові слова: Як приготувати, калорійність 41,1 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Чай з лимоном, рецепт, калорійність, поживність