зміст
Гнів, страх, смуток… Ми знаємо, як ці емоції можуть переповнювати нас. І тим більше це стосується дитини. Ось чому для батьків важливо навчити дитину добре керувати своїми емоціями, не перенапружуватися. Ця здатність буде для нього, як у його дитинстві, так і в майбутньому дорослому житті, головною перевагою для утвердження його особистості.
Що таке емоція?
Емоція - це біологічна реакція, яка проявляється як фізичне відчуття та породжує поведінку: це основа нашої особистості. Іншими словами, емоції, які відчуває маленька дитина визначення. Вони наповнюють його подальше життя особливим колоритом.
Дитина живе тісним зв'язком зі своєю матір'ю і ввібрати його емоції. «Під час народження, якщо мати боїться, дитина буде дуже боятися», — пояснює Кетрін Геген. Але якщо вона в доброму супроводі, спокійна, він теж буде. Є діти, які посміхаються при народженні! «
Перші місяці, новонароджений починає диференціюватися. Той, хто відчуває, що існує лише завдяки своїм тілесним відчуттям, тісно пов'язаний зі своїми емоціями. Він проявляє власні почуття. Будучи уважними, ми можемо це зрозуміти.
Як визначити емоцію?
Щоб визначити емоцію, етимологія ставить нас на слід. Слово походить від латинського «movere», що приводить в рух. «До двадцятого століття ми вважали емоції незручними, — пояснює д-р Кетрін Геген, педіатр. Але після появи афективної та соціальної нейронаук ми зрозуміли, що вони важливі для нашого розвитку: вони визначають спосіб нашого мислення, дій і дій. «
Далеко не обмежуючись п'ять часто згадуваних головних емоцій (страх, огида, радість, смуток, гнів), емоційна палітра людини надзвичайно широка: кожному відчуттю відповідає емоція. Таким чином, у дитини дискомфорт, втома, навіть голод – це емоції, а також страх або відчуття самотності. Для немовлят кожне відчуття має емоційне забарвлення, яке воно проявляється через сльози, плач, посмішку, рух, позу, але перш за все через вираз обличчя. Її очі - це відображення її внутрішнього життя.
«У дітей 0-3 років емоції є єдиним способом вираження тілесних почуттів, потреб і думок, отже, вони також присутні і агресивні в цей період життя. Заспокійливі слова, погойдування в обіймах, масаж живота легко вивільняють ці емоції…»
Анн-Лор Бенаттар
У відео: 12 чарівних фраз, які допоможуть дитині вгамувати гнів
Дитина відчуває лише емоції
Як тільки батько вважає, що він визначив, що відчуває його дитина, він повинен вербалізувати це у формі запитання та спостерігати за реакцією дитини: «Ти почуваєшся самотнім? “,” Хочеш, ми змінимо тобі підгузок? “. Будьте обережні, щоб не «наклеїти» на дитину власну інтерпретацію, уважно спостерігайте за нею, щоб уточнити її сприйняття. Її обличчя відкривається, розслабляється? Це хороший знак. Як тільки батько визначив, що працює, коли він дізнався прояви почуттів малюка, він реагував відповідно: тоді дитина відчуває, що її чують, вона в безпеці. Це вимагає часу, але він необхідний для його розвитку.
Дійсно, дослідження впливу емоцій, проведені в контексті афективної та соціальної нейронауки, показали, що мозок у стані стресу – наприклад, у маленької дитини, чиї емоції не розпізнаються або не беруться до уваги, але якій ми говоримо «припини ці капризи». !» – виробляє кортизол, гормон, який блокує розвиток кількох областей мозку, включаючи префронтальну кору, місце прийняття рішень і дій, і мигдалеподібне тіло, центр обробки емоцій. І навпаки, емпатійне ставлення стимулює розвиток усієї сірої речовини., збільшує об’єм гіпокампу, важливої області для навчання, і генерує у малюків вироблення окситоцину, гормону, який допомагає їм керувати своїми власними емоціями та розвивати свої соціальні навички завдяки зв’язку з емоціями оточуючих. Емпатія до дитини сприяє розвитку її мозку і дозволяє їй набути основ самопізнання, які зроблять її врівноваженою дорослою людиною.
Він пізнає себе
Коли діти підростуть, вони зможуть пов’язувати думки та мову зі своїми почуттями. Якщо його емоційний досвід був врахований з перших днів, якщо він чув, як дорослий описує те, що він відчуває, він знатиме, як це зробити у свою чергу. Таким чином, починаючи з 2 років, малюк може визначити, чи відчуває він сум, стурбованість чи злість… Значна перевага для того, щоб зрозуміти себе!
Ми схильні розглядати лише «неприємні» емоції. Давайте візьмемо за звичку також вербалізувати ті, що приємні! Таким чином, чим частіше дитина буде чути, як батьки говорять: «Я вважаю, що ти щасливий / веселий / задоволений / цікавий / щасливий / захоплений / пустотливий / динамічний / зацікавлений / тощо» (Не будемо скупитися на словниковий запас!), тим більше пізніше він зможе відтворити ці різноманітні кольори на власній емоційній палітрі.
Коли ви берете до уваги те, що вона відчуває, не засуджуючи чи не дратуючи, дитина почувається впевнено. Якщо ми допоможемо йому вербалізувати свої емоції, він дізнається, як це зробити дуже рано, що допоможе йому процвітати. З іншого боку, не раніше 6-7 років – того знаменитого віку розуму! – що він навчиться керувати своїми емоціями (заспокоїтися чи підбадьоритися, наприклад). А поки йому потрібна ваша допомога, щоб впоратися з розчаруванням і гнівом...