Красиві і здорові зуби, звичайно, багато в чому визначаються генетично. Однак навіть якщо природа наділила вас красивими зубами і ви ніколи не були у стоматолога, поводитися зі своїми зубами все одно потрібно правильно.
Адже деякі продукти можуть вбити навіть найздоровіші зуби. І це не якісь дивовижні і рідкісні страви, з цими продуктами ми зустрічаємося дуже часто.
Солодкі напої
Солодкі газовані напої - найлютіший ворог зубної емалі, оскільки містять кислоти, які нещадно її руйнують. А всі продукти, що містять цукор, завдають їй шкоди.
З'їв солодке - полощу зуби. А про цукор краще забути, як це роблять знаменитості.
Кава і чай
Кава і чай є омолоджуючими напоями, але вони не кращим чином впливають на стан зубів. По-перше, вони забарвлюють емаль у жовтий колір, а велика кількість кави призводить до вимивання кальцію з організму. Це означає, що зуби швидше псуються від зовнішнього впливу і нестачі важливих елементів в організмі.
Тому каву необхідно обмежити 1-2 чашками на день, а після кожного вживання потрібно полоскати.
Насіння з шкіркою
Цікавий детектив, тепла ковдра, пачка насіннячок чи не мрія?! Можливо, але якщо ви хочете мати білі здорові зуби, вам доведеться попрощатися. Лушпиння пошкоджує емаль, яка може або не відновитися.
Продукти з барвниками
Незалежно від того, чи використовуються барвники, штучні чи натуральні, якщо ви з часом зловживаєте цими продуктами, колір зубів стає більш жовтим.
Буряк, соєвий соус і червоне вино – можуть надати зубам жовтуватий відтінок. Ми говоримо про зловживання, а не про споживання час від часу.
Бути здоровим!