Інгредієнти Чай з орегано
| орегано | 2.0 (грам) |
| води | 204.0 (грам) |
| цукор | 15.0 (грам) |
Спосіб приготування
Материнку заварюють окропом, настоюють 10 хвилин, потім проціджують, доводять до кипіння. При подачі чаю з орегано цукор подають окремо.
Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.
Харчова цінність і хімічний склад.
У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
| Поживні речовини | Кількість | Норма** | % від норми в 100 гр | % від норми в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорійність | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Білки | 0.01 г | 76 г | 760000 г | ||
| Вуглеводи | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 12.2% | 3042 г |
| Харчові волокна | 0.005 г | 20 г | 400000 г | ||
| вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 15.9% | 2305 г |
| Зола | 0.01 г | ~ | |||
| Вітаміни | |||||
| Вітамін С, аскорбінова | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Вітамін PP, NE | 0.0067 мг | 20 мг | 298507 г | ||
| ніацин | 0.005 мг | ~ | |||
| макронутрієнти | |||||
| Калій, К | 2.7 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 92593 г |
| Кальцій, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Магній, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Натрій, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 185714 г |
| Фосфор, П | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 160000 г |
| Розсіяні елементи | |||||
| Залізо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Йод, І | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Засвоювані вуглеводи | |||||
| Крохмаль і декстрини | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- і дисахариди (цукри) | 0.04 г | максимум 100 г |
Енергетична цінність 27,1 ккал.
Калорійність і хімічний склад рецепта Чай з материнки на 100 г
- 25 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Ключові слова: Як приготувати, калорійність 27,1 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Чай з материнки, рецепт, калорійність, корисні речовини