Інгредієнти рецепта"Вівсянка в йогурті'
- Геркулес 40 гр
- йогурт 4.5%
- ягід 70 гр
Харчова цінність страви «Вівсянка в йогурті» (пер 100 грам):
Калорії: 152.2 ккал.
Білки: 5.1 гр.
Жири: 2.4 гр.
Вуглеводи: 27 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Вівсянка в йогурті»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| вівсяний геркулес | 40 г | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| йогурт 4.5% | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ягоди | 70 гр | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Усього: | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 виступає | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 грам | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |