зміст
Верхньощелепна пазуха — парна носова пазуха, яка бере участь у формуванні носового дихання, нюху і резонує при голосоутворенні.
Зсередини вона вистелена тонкою слизовою оболонкою, бідною на кровоносні судини і нерви. Саме тому захворювання гайморових пазух можуть тривалий час протікати безсимптомно.
Це цікаво
Свою назву гайморова пазуха отримала завдяки англійському анатому і лікарю Гімору Натаніелю, який першим описав гайморову порожнину.
Корисні продукти для гайморових пазух
- Гарбуз, морква, болгарський перець. Вони містять каротин, який відповідає за нормальне кровопостачання слизової гайморової пазухи.
- Капуста. Здатний нормалізувати відтік слизу з гайморових пазух. Крім того, він добре зв'язує токсини.
- Буряк. Так само, як і капуста, вона славиться своїми очисними властивостями. Крім того, він виконує кровотворну функцію.
- морські водорості. Містить органічний йод, діє як профілактичний засіб, захищаючи організм від запалення гайморових пазух.
- Сухофрукти: родзинки, курага, фініки. Гарне джерело органічного калію, який відповідає за баланс рідини в клітинах і склад слизу.
- Цикорій. Посилює кровообіг і обмінні процеси в гайморовій пазусі.
- Оселедець, тріска. Містить корисні кислоти, завдяки яким поліпшується живлення слизової оболонки пазух.
- Шипшина. Містить велику кількість вітаміну С, який відповідає за нормалізацію діяльності гайморових пазух.
- Горобина. Завдяки гіркому смаку і речовинам, які в ньому містяться, він здатний нормалізувати відходження слизу з гайморових пазух.
- яблука Містить пектини, які успішно зв'язують забруднюючі речовини. Добре очищають порожнину пазухи.
Загальні рекомендації
Для профілактики і лікування проблем, пов'язаних з гайморовими пазухами, дуже важлива правильно підібрана дієта. Фрукти та овочі бажано вживати свіжими, вареними, приготованими на пару та запеченими. Також корисні білкова їжа, каші на воді.
Обмеження в їжі слизеобразующих продуктів (молоко, картопля, борошняні вироби) є відмінною профілактикою гаймориту. Крім того, корисні овочеві та фруктові розвантажувальні дні (приблизно 1 раз на тиждень). У деяких випадках доцільно проводити щоденне голодування.
Заняття спортом, загартовування організму, сезонний одяг благотворно впливають на здоров'я всього організму, а також гайморових пазух. Дуже важливо не переохолоджуватися, уникати простудних захворювань. Міцний імунітет допоможе швидко впоратися з будь-якими недугами!
Дно верхньощелепної пазухи розташоване дуже близько до коренів верхніх зубів. Іноді корінці ростуть всередині пазух, і будь-яке запалення, пов’язане з ними, може поширюватися на пазухи. Тому дуже важливо своєчасно проводити лікування зубів.
Народні засоби для очищення і нормалізації роботи гайморових пазух
- У міжсезоння доцільно використовувати настоянку одного з імуномодулюючих рослин. Підійде настоянка елеутерококу, ехінацеї, лимонника китайського та інших рослин, що підвищують захисні сили організму.
- Як профілактичний засіб добре зарекомендував себе метод легких постукувань по переніссі. Фалангою вказівного пальця слід постукувати протягом 2-3 хвилин. Потім відпочиньте 5-20 хвилин і повторіть. Робіть це не менше 2-3 разів на годину. В результаті такої дії прискорюється газообмін в пазусі і поліпшується її кровопостачання.
- Для очищення гайморових пазух від слизу рекомендується промивати всю область носоглотки сольовим розчином – 1 чайна ложка на 400 мл. Також для процедури можна використовувати морську сіль.
- При хронічному синуситі корисно прогрівання області гайморових пазух. Прискорить процес одужання сауна, лазня з лікувальними травами і мішечки з гарячим піском на область пазух.
Шкідливі продукти для гайморових пазух
- Міцні м’ясні та грибні бульйони – містять білки, які можуть порушити нормальний відтік слизу.
- Редька, гірчиця, хрін, кінза – подразнюють слизову гайморової пазухи.
- Спиртні напої – викликають спазми кровоносних судин, що погіршує кровопостачання пазух.
- Молоко, вершкове масло. Це слизоутворюючий продукт. Не рекомендується вживати у великих кількостях.
- Борошняні вироби, картопля. У поєднанні з молоком і маслом він призводить до надмірного утворення слизу в гайморових пазухах.