Харчування при каліфорнійському грипі

Здорове харчування від каліфорнійського грипу

Щоб вилікувати це захворювання, необхідно включити в свій раціон велику кількість продуктів, що містять вітаміни і мінерали (вони сприяють підвищенню імунітету, а значить, допоможуть швидко впоратися з хворобою).

Їсти необхідно:

• м'ясні страви і морепродукти, а також горіхи (в них міститься цинк, який підвищує здатність організму боротися з вірусом) - яловичина, м'ясо кролика, курка (особливо бульйон), морська капуста, креветки, омари, кальмари, устриці, мідії, мигдаль, арахіс, волоські горіхи;
• прянощі та прянощі: часник, перець (чорний, червоний), гірчиця, хрін, імбир, цибуля (жовтий і червоний), коріандр, кориця – підвищать потовиділення (корисно при високій температурі), звузять судини, що благотворно позначиться на задишку;
• більше овочів і фруктів (особливо корисні ті, що містять фолієву кислоту, бета-каротин, магній):

  – овочі: спаржева квасоля, буряк, капуста (всі види), гарбуз, морква (хороша також «корейська»), помідори;

  – зелень: цибуля, шпинат;

  – фрукти: дині, персики, манго, грейпфрути, абрикоси;

• продукти, що містять вітамін С (ківі, апельсини, лимони, гранати, мандарини, болгарський перець, папайя, чорниця, полуниця, ожина);
• продукти з вітаміном Е і омега 3 – фундук і мигдаль, лобстер, насіння соняшнику, олії: кукурудзяна, арахісова, сафлорова; м'ясо сьомги;
• також дуже корисні фрукти і ягоди, які містять велику кількість флавоноїдів – виноград (до всього ще має антиоксидантну дію), вишня, брусниця, малина (сиропи і варення);
• мариновані яблука, розсольник (з маринованих овочів, фруктів), сир фета – солоне вбиває мікроби.

Народна медицина від каліфорнійського грипу

Щоб позбутися від цього виду грипу, необхідно використовувати наступні прийоми і методи:

1. 1 При перших ознаках перед сном потрібно випити такий напій: у склянку теплої води додати сік половини лимона, 1 таблетку аспірину (парацетамолу) і 1 чайну ложку кухонної солі. Вранці симптоми зникнуть.
2. 2 Ні дихання носом? Візьміть головку часнику, вийміть паличку, на якій тримаються зубчики, підпаліть, вдихайте глибоко утворився дим. Також корисно подихати над щойно звареною картоплею (встати над каструлею, нахилитися, покрити відстань між головою і каструлею, глибоко вдихнути).
3. 3 Хорошим засобом для носа, бронхів і легенів є хвойні і соснові гілки (їх варто трохи проварити і повторити процедуру, як з вареною картоплею).
4. 4 Потрібно парити ноги в гірчиці.
5. 5 Пийте чай з малиною, смородиною.
6. 6 Для профілактики щодня з’їдайте цибулю або шматочок цибулі. Не можна їсти зубчик часнику, просто проковтнути. Часник є природним антибіотиком.
7. 7 Пити відвари з шипшини, обліпихи.
8. 8 Хороший жарознижуючий і противірусний засіб. Взяти по 15 грам ягід малини (сушених) і квіток липи, залити 200 мл води, дати закипіти, настояти півгодини. Потім додайте 30 грамів меду, подрібніть і випийте. Приймати чотири рази на день по 100 мілілітрів настою (обов’язково в теплому вигляді).
9. 9 Візьміть 1 кілограм яблук, 2 шматочки лимона, півкілограма кураги, 150 грамів меду, 1/3 кілограма родзинок і 1 кілограм моркви. Всі інгредієнти подрібнити і заправити медом. Добре перемішати. Отриману суміш приймайте тричі на день по 30-40 грамів суміші.

Небезпечна та нездорова їжа при каліфорнійському грипі

Шкідливі продукти діляться на кілька категорій:

• Кондитерські вироби, надто солодке варення, варення, варення, солодка випічка, житній хліб, свіжоспечений хліб.
• Кофеїн (який міститься в алкоголі, міцному чаї, каві).
• Жирне м'ясо (свинина, баранина, качка, гуска), ковбаса, сосиски, грудка, шинка, м'ясо, консерви, напівфабрикати.

Перша категорія продукти шкідливі для організму через високий вміст цукру, який знижує активність функціонування лейкоцитів (вони добре борються з вірусами).

Друга група продуктів призводить до зневоднення, яке вже відбувається через підвищене потовиділення.

Третій список продукти шкідливі, тому що жирна їжа важко перетравлюється шлунком. Сили організму будуть витрачатися не на відновлення, а на перетравлення їжі. Тому хворі на каліфорнійський грип повинні харчуватися просто, але в той же час і ситно. Курячий бульйон є відмінним джерелом і засобом для боротьби з хворобами.

Важлива примітка! Свинячий (каліфорнійський) грип не передається через свинину, якщо вона приготовлена ​​правильно і за технологією (необхідно суворо дотримуватися правил приготування страв зі свинини).

Харчування при інших захворюваннях: