зміст
Загальна характеристика захворювання
Нежить (медична назва – риніт) Це запальний процес слизової оболонки, що виникає в порожнині носа.
Збудниками нежиті є мікроби і віруси, такі як стрептококи, стафілококи.
Види, причини і симптоми застуди
- Катаральний… Причини – віруси, брудне повітря, знижений імунітет, слизова оболонка, засіяна бактеріями. При такому нежиті спостерігається помірне виділення носового слизу, знижений рівень нюху, задишка.
- Атрофічний… Причиною його виникнення є дефіцит вітамінів і заліза в організмі, генетична схильність, хірургічні втручання (зміна форми носа, травми і так далі). У порожнині носа відчувається постійна сухість і чути неприємний запах, багато сухих «кірочок».
- Алергічна (сезонний). Симптоми: свербіж в носовій порожнині, ніс постійно свербить, відчуття, що хтось «лоскоче», слиз прозора і рідка, шкіра навколо носа червона, шкіра лущиться, часто супроводжується сльозотечею.
- Вазомоторний нежить часто спостерігається у людей з гіпотонією, з порушеннями в ендокринній системі, з проблемами нейроциркуляції, з вегетативними розладами. Проявляється у вигляді мінливої закладеності носа і періодичного виділення слизу з носової порожнини.
- Медикаментозний – виникає при безконтрольному вживанні алкогольних напоїв, психотропних і антипсихотичних засобів (відповідно транквілізаторів і нейролептиків), при зловживанні назальними краплями.
- Гіпертрофічний… Причина – гіпертрофія м’яких тканин носа. При ньому порушується дихання через ніс.
Стадії застуди:
- 1 рефлекс (сухий) – супроводжується дискомфортом у носі, сухістю, стає важко дихати, хворий чхає неодноразово, не може припинити чхати;
- 2 3-4 дні після зараження – на цій стадії захворювання у хворого з’являється рясне виділення рідини, багато кажуть, що «тече з носа», голос стає носовим або хриплим, іноді закладає вуха;
- 3 якщо хворий вчасно почав лікування, то його стан поліпшується, виділення з носа стають густими, потім зовсім зникають. В середньому хворіють на нежить протягом тижня, але якщо імунітет у людини високий, то його можна вилікувати за 3 дні. Якщо лікування розпочато неправильно або своєчасно, нежить може перерости з гострої форми в хронічну (середній отит, гайморит).
Корисні продукти при застуді
При нежиті необхідно вживати продукти, які допоможуть позбавити організм від накопичилася в ньому слизу. Ці продукти включають:
- часник;
- лук;
- хрін;
- гірчиця;
- редька;
- імбир;
- свіжі соки, особливо морквяний, журавлинний морс, чай з медом і лимоном, м’ятою, шавлією, ехінацеєю;
- фрукти і ягоди, що містять вітаміни групи С (ківі, шипшина, обліпиха, горобина, цитрусові, калина, гранат).
Рекомендації щодо дієти при застуді:
- 1 харчуватися необхідно дробово (5 разів, але порції не повинні бути великими);
- 2 Випивайте не менше 2-2,5 літрів води. Сприяє очищенню організму від шлаків, зволожує слизові оболонки дихальної системи, що сприяє вимиванню з них мікробів;
- 3 потрібно їсти багато рідкої і м’якої їжі, такої як: супи, бульйони, киселі, каші. Така їжа буде перетравлюватися і засвоюватися швидше, що дасть організму більше сил для подолання хвороби (на перетравлення їжі піде менше енергії).
Народні засоби лікування нежиті
Рецепт 1 «Імбирний напій»
Візьміть 300 мілілітрів кип’яченої теплої води, додайте туди по 1 столовій ложці тертого імбиру і меду. Подрібніть, відцідіть імбир. У цей напій слід додати 2 столові ложки лимонного або апельсинового соку і невелику щіпку чорного меленого перцю. Також можна додати пару листочків м’яти.
Рецепт 2 «Краплі в ніс»
Добре допомагають краплі свіжовичавленого соку буряка, цибулі, часнику, алое, каланхое, кедрового масла. Закапувати варто по 3 краплі кожні дві години.
Рецепт 3 «Цілющі інгаляції»
Для інгаляцій добре підходять бруньки сосни, листя евкаліпта і його ефірне масло, звіробій, ялиця, материнка.
Щоб приготувати настій для інгаляції, потрібно взяти дві-три столові ложки одного з перерахованих вище інгредієнтів, закип’ятити в каструлі з водою, зняти.
Поставте перед собою, нахиліть голову над мискою, голову і каструлю бажано накрити рушником. Глибоко вдихайте пару, поки вона не утвориться. Також можна подихати вареною картоплею.
Рецепт 4 «Прогрівання гайморових пазух»
Для цієї процедури добре підійдуть мішечки з розігрітою сіллю, тільки відварена гречана каша, картопля в мундирі або яйця.
Рецепт 5 «Бульйони»
Для лікування можна пити відвари з:
- аптечна ромашка;
- звіробій;
- мати й мачуха;
- пустирник;
- квіти календули;
- повороти;
- лопух;
- плоди шипшини;
- калина;
- малина;
- обліпиха;
- чорна смородина;
- солодка;
- евкаліпт;
- м'ята перцева;
- шавлія.
Можна робити відвари як конкретно з однієї рослини, так і готувати зі збору трав. Пити їх потрібно за півгодини до їжі і перед сном. Потрібно настояти в термосі ніч.
Рецепт 6 «Гарячі ванни для ніг»
Можна парити ноги в гірчиці, морській солі і травах. Після цього необхідно надіти вовняні шкарпетки. Процедуру бажано проводити перед сном.
Небезпечні і шкідливі продукти при застуді
Шкідливі продукти, які сприяють утворенню слизу, а саме:
- молочні продукти, особливо молоко, вершкове масло, маргарин, сир;
- м'ясні продукти та напівфабрикати з них;
- яйця;
- борошняні вироби (макарони, пиріжки, булочки);
- крохмаль і продукти, що його містять (картопля);
- солодке, жирне, занадто солоне і гостре;
- фастфуд.
Не можна пасувати, їсти холодну їжу, але не можна їсти занадто гарячу їжу і пити гарячі напої (вони подразнюють і доглядають за слизовою, досить взяти все тепле).
Увага!
Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!