Біль у суглобах, пов'язаний або не пов'язаний з остеоартритом, можна полегшити простими методами. Пропонуємо вам 5 природних рішень.

Глюкозамін ефективний проти чутливих суглобів. Виробляється організмом природним шляхом, він захищає хрящі суглобів. Ми говоримо про остеоартрит, коли цей процес зменшився: суглоби можуть боліти.

Щоб усунути це, нанесіть крем на основі глюкозаміну місцево після тренування або просто у разі болю. У таблетованій формі дозування становить 1,5 г глюкозаміну сульфату на добу.