Щоб зберегти шкіру молодою та сяючою, не завжди достатньо вибрати правильний крем проти зморшок. Хороша дієта та використання добавок проти старіння або зміцнення є дуже корисними. Дійсно, споживання правильних поживних речовин у правильний час допомагає боротися зі старінням шкіри та підтримувати її сяяння. У цій статті ви знайдете найкращі харчові добавки проти старіння.

Антивікова косметика має тільки спрямовану зовнішню дію. Однак старіння шкіри є наслідком різних внутрішніх процесів в організмі: окислення клітин, окисного стресу, нестачі води або незамінних жирних кислот тощо. Достатнє споживання поживних речовин є важливим для підтримки молодості шкіри. Антивікові або зміцнюючі харчові добавки концентрують цікаві активні компоненти, вони є відмінним рішенням для боротьби зі старінням шкіри.

ЯКІ ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ ПОТРІБНІ НАШІЙ ШКІРІ, ЩОБ ЗАЛИШАТИСЯ МОЛОДИМИ?

Щоб залишатися молодою, шкірі потрібні антиоксидантні молекули, такі як вітаміни С і Е, незамінні жирні кислоти та тонізуючі активні інгредієнти. Деякі активні інгредієнти також дозволяють стимулювати регенерацію клітин шкіри, що дуже цікаво.

ЯК ВИБРАТИ ДІЄТИЧНУ ДОБАВКУ ПРОТИ СТАРІННЯ?

Щоб вибрати харчову добавку проти старіння або зміцнення, вибирайте інгредієнти натурального походження та з органічного землеробства. Хімічні компоненти є додатковим фактором агресії для клітин, зокрема шкіри.

Женьшень займає своє місце в косметиці. Його природне багатство поживними речовинами допомагає стимулювати регенерацію клітин шкіри та впоратися з окислювальним стресом, відповідальним за передчасне старіння клітин шкіри.

Женьшень забезпечує більш яскравий колір обличчя і робить шкіру більш пружною. Женьшень багатий на амінокислоти, мінерали, гінсеноїди та антиоксидантні молекули: вітаміни С і Е. Високий вміст вітамінів групи В також робить його дієтичною добавкою вибору для стимуляції регенерації клітин.

Женьшень можна приймати у формі відновлюваного лікування від 4 до 12 тижнів, однак не бажано приймати його більше 3 місяців без перерви.

Використання маточного молочка для боротьби зі старінням стає все більш поширеним. Дійсно, він має відновлювальні та живильні властивості. Він також має балансуючі властивості. Дієтична добавка на основі маточного молочка допомагає зменшити ознаки втоми, запобігти появі плям і старінню клітин шкіри.

Маточне молочко є винятковим джерелом макро і мікроелементів. Він багатий вітамінами A, B, C, D і E, незамінними жирними кислотами, амінокислотами, мінералами та очисними речовинами.

Маточне молочко можна використовувати в свіжому вигляді або в капсулах. Його можна приймати довгостроково, кілька тижнів або навіть кілька місяців. Якщо у вас алергія на укуси бджіл або продукти бджільництва, використання маточного молочка не рекомендується.

Насіння огуречника - це концентрат поживних речовин, корисних для зрілої шкіри. Це допомагає підтримувати оновлення клітин шкіри, яке з віком уповільнюється. Відновлює еластичність, пружність та інтенсивно живить шкіру. Огірочник також має заспокійливу дію на схильну до атопії шкіру.

Огуречник дуже багатий ненасиченими гамма-ліноліновими жирними кислотами. Він також містить алкалоїди, дубильні речовини, флавоноли та інші антиоксидантні речовини.

Дієтичну добавку проти старіння на основі борщівника можна приймати довгостроково, кілька місяців. Завдяки своїм проносним і сечогінним властивостям, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед його використанням, а також якщо у вас є захворювання травної системи або нирок.

Примула вечірня бере участь у відновленні та регенерації клітин шкіри. Він пом'якшує, зволожує і має антиоксидантну дію. Захищає шкіру від передчасного старіння, надає їй сяйво та життєву силу.

Насамперед, примула вечірня містить багато незамінних жирних кислот Омега-6, а також антиоксидантний вітамін Е. Примула вечірня також містить поліфеноли, дубильні речовини, слизові речовини та багато мінералів.

Примулу вечірню у вигляді капсул для шкіри можна приймати довгостроково, протягом кількох місяців. Будьте обережні, через його вплив на жіночий гормональний цикл, він може бути не рекомендований при гінекологічних патологіях. Запитайте думку свого лікаря.

Ацерола є дуже ефективною харчовою добавкою для боротьби зі старінням шкіри. Він стимулює вироблення колагену, який з віком зменшується, і бере участь у боротьбі з окисленням клітин шкіри та їх передчасним старінням.

Ацерола багата на вітамін С, який ще називають аскорбіновою кислотою. Наприклад, ацерола містить у 80 разів більше вітаміну С, ніж апельсини.

Ацеролу можна приймати в якості лікування від 4 до 12 тижнів, бажано в міжсезоння. Дотримуватись дозування, зазначеного виробником. Передозування ацероли може викликати значні розлади травлення. Так само слід уникати харчових добавок на основі ацероли, якщо ви страждаєте подагрою або каменями в нирках.

• Постачання: дієта, багата антиоксидантами та мікроелементами, необхідна для підтримки молодості та здоров’я шкіри. Барвисті сезонні фрукти та овочі є основним джерелом поживних речовин для клітин шкіри.
• Гідратація: хороше зволоження шкіри вимагає щоденного використання натуральних і зволожуючих кремів, а також достатнього споживання питної води.
• Рослинні олії: Рослинні олії огірочника та примули вечірньої ідеальні для щоденного зволоження шкіри та запобігання появі зморшок і плям.
• Ефірні масла : ефірні олії дамаської троянди, дерева хо і герані сприяють стимуляції регенерації клітин шкіри. Ідеально розвести їх у рослинній олії огірочника та примули вечірньої перед нанесенням безпосередньо на шкіру.