Нирки є найважливішим органом, який фільтрує відходи з організму. Здорові нирки є запорукою загального здоров’я. Що важливо для нормальної роботи нирок? Збалансоване харчування, чиста питна вода та періодична детоксикація. Ці фактори допоможуть уникнути утворення каменів та інших захворювань нирок.
Очищення нирок – процес досить простий і не вимагає складних компонентів. Ви зробите перший крок у цьому напрямку, збільшивши кількість споживаної чистої води. А наступні напої посилять ефект очищення.
Журавлинний сік
Цей напій вже багато років рекламується як надзвичайно корисний для сечовидільної системи. Дослідження показали, що журавлина пригнічує інфекції сечовивідних шляхів, видаляючи бактерії з сечового міхура та уретри. Також журавлина виводить з нирок оксалат кальцію, з якого утворюються камені в нирках. Щоб приготувати очищаючий журавлинний сік, виберіть екологічно чисті ягоди та приготуйте напій без цукру. Також можна купити готовий продукт, але без консервантів і штучних ароматизаторів.
Сік буряка
Буряк і буряковий сік містять бетаїн, корисну фітохімічну речовину. Крім антиоксидантних властивостей, буряк підвищує кислотність сечі. Це сприяє очищенню нирок від фосфату кальцію. Виведення кальцію захищає нирки від утворення каменів.
Лимонний сік
Натуральна лимонна кислота підвищує рівень цитрату в сечі, а це, в свою чергу, запобігає утворенню каменів. Для швидкого очищення на літр води потрібно вичавити 4-5 лимонів і випити. Також рекомендується щодня випивати гарячий напій зі склянки води з половиною лимона.
. Адже в соку зосереджена вся поживна цінність фруктів і овочів. Одним ковтком ви випиваєте квінтесенцію антиоксидантів і вітамінів. Це полегшує роботу печінки, товстої кишки та нирок. З овочів для очисних соків підійдуть селера, огірки, кабачки, салат, морква, капуста, шпинат. Спробуйте приготувати соки з таких фруктів, як яблука, апельсини, груші, ананаси та персики.
Якщо немає можливості вживати достатню кількість свіжих овочів і фруктів, корисно звернутися до трав’яних зборів. Багато лікарських рослин зарекомендували себе як ефективний засіб для очищення нирок.