Арніка (Арніка монтана). Комісія Е визнає квіти арніки за протизапальні та знеболюючі властивості, а також схвалює місцеве використання для лікування захворювань суглобів.

Дозування

– Кілька разів на день накладаємо на плечі компреси або припарки, змочені настоєм, приготовленим із 2 г сухих квіток, поміщених у 100 мл окропу (зняти з вогню, настояти 5-10 хвилин і дати охолонути перед використанням).

– Можна також змочити компрес або припарку в розчині настоянки арніки і води з розрахунку 1 частина настоянки на 3-10 частин води.

– Також на ринку можна знайти мазі на основі арніки. Для ефекту ці препарати повинні містити від 20 до 25% настоянки або 15% олії арніки.

 кіготь диявола (Harpagophytum обтяжує). Комісія E та ESCOP визнали ефективність кореня цієї африканської рослини для полегшення артриту та болю опорно-рухового апарату.

Дозування

Зверніться до нашої таблиці «Кіготь диявола» щодо дозування.

 Біла верба (верба біла). Кора білої верби містить саліцин, молекулу, яка є джерелом ацетилсаліцилової кислоти (Аспірин®). Має знеболюючі та протизапальні властивості. Хоча його використовували тисячі років для лікування захворювань сухожиль, жодних клінічних випробувань для підтвердження такого використання не проводилося.

Дозування

Зверніться до файлу White Willow.

 Мануальні терапії. Здебільшого частина проблеми безпосередньо пов’язана з сухожиллям у плечі, а інша – з розладом шийного походження (в області шиї). Мануальна терапія (остеопатія, мануальна терапія, фізіотерапія) часто може бути корисною. Таким чином, маніпуляції з шийними хребцями або розслаблення м’язової напруги можуть полегшити біль у плечі, оскільки вони виправляють дисфункцію, яка може бути причиною проблеми.