Поганий апетит або його відсутність може призвести до дефіциту поживних речовин і, як наслідок, до втоми та дратівливості. Якщо запустити цей стан, є ймовірність ослаблення імунітету і навіть зневоднення. Хоча зовнішніх причин поганого апетиту багато, головною з них є проблеми з травленням. Розглянемо натуральні засоби, які стимулюють травний вогонь і, відповідно, стимулюють апетит. містить ефірну олію, яка має властивість покращувати травлення – це було відомо Аюрведе з давніх часів. Він також стимулює виведення кишкових газів, які утворюються під час перетравлення їжі. Імбир рекомендується додавати в щоденні страви. Для швидкого і ефективного ефекту приготуйте імбирний чай: в цей напій для солодкості можна додати кілька крапель меду. Ще один спосіб підвищити апетит: змішування імбиру з коріандром, іншим стимулятором апетиту, також має позитивний ефект. Порошок насіння коріандру і сушений імбир. . Відомо також, що деякі овочі стимулюють травлення та апетит. Наприклад, регулярне споживання гіркої їжі, наприклад, покращує секрецію шлункової кислоти, що сприяє підвищенню апетиту. Помідор - один з овочів, що підвищують апетит. – все це викличе бажання смачно поїсти. Важливо додати в раціон ряд спецій, які мають вітрогонну дію (виведення газів з кишечника), так як накопичені гази створюють відчуття тяжкості і заважають здоровому травленню. Ці спеції включають. Додавайте ці спеції в овочеві страви. До категорії стимулюючих апетит фруктів входять. Часто поганий апетит є результатом нездорового способу життя. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, а також курці частіше стикаються з проблемою поганого апетиту. У будь-якому випадку, наведені вище рекомендації є природним, природним способом допомогти організму відновити травну здатність і підтримувати її на належному рівні.
2022-11-11