У сучасному ритмі життя все більше людей стикаються з такою вкрай неприємною проблемою, яка погіршує якість життя, як головний біль. Розрекламовані диво-таблетки дають тимчасове полегшення, не усуваючи причини, чому біль повертається знову. Аюрведа виділяє три типи головного болю, відповідно, з різними підходами до лікування кожного з них. Отже, три види головного болю, як неважко здогадатися, класифікуються в Аюрведе відповідно до трьох дош: Вата, Пітта, Капха. Біль типу Вата Якщо ви відчуваєте ритмічний, пульсуючий, зсувний біль (переважно в потилиці), це біль Вата-доші. Причинами головного болю такого типу можуть бути перенапруження шиї і плечей, ригідність м'язів спини, зашлакованість товстого кишечника, невирішений страх і тривога. Одну чайну ложку меленого харітакі додайте в склянку окропу. Пити перед сном. Злегка помасажуйте шию теплою олією кореня аїру, ляжте на спину, закиньте голову назад так, щоб ніздрі були паралельні стелі. Капніть п'ять крапель кунжутної олії в кожну ніздрю. Така домашня терапія натуральними травами і маслами виведе Вату з рівноваги. Біль типу Пітта Головний біль починається у скронях і поширюється до центру голови – показник Пітта-доші, який пов’язаний із дисбалансом у шлунку та кишечнику (наприклад, розлад травлення, підвищена кислотність, печія), це також включає невирішений гнів і дратівливість. Головний біль типу Пітта характеризується печінням, стріляючим, пронизуючим болем. Пліч-о-пліч з таким болем іноді буває нудота, запаморочення і печіння в очах. Ці симптоми посилюються під впливом яскравого світла, палючого сонця, спеки, а також кислих фруктів, маринованих і гострих страв. Оскільки корінь такого болю знаходиться в кишечнику і шлунку, рекомендується «охолоджувати» біль такими продуктами, як огірок, кінза, кокос, селера. Приймайте 2 столові ложки гелю алое вера 3 рази на день всередину. Перед сном капніть по три краплі розтопленого топленого масла в кожну ніздрю. Тепле кокосове масло рекомендується втирати в шкіру голови. Біль типу Капха Здебільшого виникає взимку та навесні, вранці або ввечері, супроводжується кашлем або нежиттю. Відмінною рисою цього типу головного болю є те, що він посилюється, коли ви нахиляєтеся. Біль починається у верхній передній частині черепа, переходить до чола. Заблоковані пазухи носа, застуда, грип, сінна лихоманка та інші алергічні реакції можуть викликати головний біль Капха. Приймати по 12 чайних ложок порошку ситопаладі 3 рази на день з медом. Капніть одну краплю олії евкаліпта в миску з гарячою водою, опустіть голову над мискою, зверху накрийте рушником. Вдихніть пару, щоб очистити пазухи. Якщо головний біль присутній у вашому житті постійно, вам необхідно переглянути свій спосіб життя і знову і знову аналізувати, що викликає проблему. Це можуть бути нездорові стосунки, стримовані емоції, надмірна робота (особливо за комп’ютером), неправильне харчування.
2022-11-11