Ми живемо в конкурентному середовищі: хочеш чогось досягти – заявляй про себе, покажи, що ти кращий за інших. Ви хочете, щоб вас вважали? Відстоюйте свої права. Скромність сьогодні не в пошані. Деякі навіть сприймають це як ознаку слабкості. Психоаналітик Джеральд Шонвульф упевнений, що ми даремно відсунули цю якість на задній ряд.
Стародавні філософи та поети добре усвідомлювали важливість скромності. Сократ оцінив усіх відомих мудреців свого часу і дійшов висновку, що він наймудріший з усіх, бо «знає, що нічого не знає». Про відомого мудреця Сократ сказав: «Він думає, що знає те, чого насправді не знає, а я добре розумію своє невігластво».
«Я багато подорожував і багато бачив, але до цих пір я не зустрічав людини, яка могла б справедливо засуджувати себе», - говорив Конфуцій. «Але головне: будь собі вірним / Тоді, як ніч за днем, / Ти не зрадиш інших», – писав Шекспір у «Гамлеті» (переклад М. Л. Лозинського). Ці цитати підкреслюють, наскільки важливо для нашого душевного благополуччя вміти об’єктивно оцінювати себе (а це неможливо без скромності).
Це підтверджується нещодавнім дослідженням Тоні Антонуччі та трьох його колег з Мічиганського університету. Дослідники виявили, що скромність особливо важлива для побудови успішних стосунків.
Скромність допомагає знаходити компроміси, необхідні для вирішення проблем, що виникають.
У дослідженні взяли участь 284 пари з Детройта, їм пропонувалося відповісти на такі питання, як: «Наскільки ви скромні?», «Наскільки скромний ваш партнер?», «Як ви думаєте, ви можете пробачити партнера, якщо він робить вам боляче або ображає». ви?" Відповіді допомогли дослідникам більше дізнатися про зв’язок між скромністю та прощенням.
«Ми виявили, що ті, хто вважав свого партнера скромною людиною, охочіше прощали йому образу. І навпаки, якщо партнер був зарозумілим і не визнавав своїх помилок, його прощали дуже неохоче», – пишуть автори дослідження.
На жаль, у сучасному суспільстві скромність цінується недостатньо. Ми рідко говоримо про об'єктивну самооцінку і терпимість до чужої думки. Навпаки, ми постійно повторюємо важливість впевненості в собі та боротьбу за свої права.
У своїй роботі з парами я помітив, що дуже часто основною перешкодою для терапії є небажання обох партнерів визнати свою неправоту. Чим зарозуміліша людина, тим більше шансів, що вона буде впевнена, що тільки вона права, а всі інші неправі. Така людина зазвичай не готова пробачити партнера, тому що ніколи не визнає власних помилок і тому так само нетерпима до чужих.
Зарозумілі та зарозумілі люди часто вважають, що саме їх релігія, політична партія чи нація є вищими за всі інші. Їхня настійна потреба завжди і в усьому бути правою неминуче призводить до конфліктів — як міжособистісних, так і міжкультурних. Скромність, навпаки, не провокує конфлікти, а, навпаки, спонукає до співпраці та взаємодопомоги. Як зарозумілість викликає у відповідь зарозумілість, так і скромність найчастіше викликає у відповідь скромність, веде до конструктивного діалогу, взаєморозуміння та миру.
Резюмуючи: здорова скромність (не плутати з невротичним самоприниженням) допомагає реалістично дивитися на себе та інших. Щоб правильно оцінювати навколишній світ і свою роль у ньому, необхідно адекватно сприймати дійсність. Скромність допомагає знаходити компроміси, необхідні для вирішення проблем, що виникають. Тому здорова скромність є запорукою здорової самооцінки.
Історія показує нам, що зарозумілість і зарозумілість завадили багатьом культурам і народам змінитися, коли зміни були необхідні для виживання. І Стародавня Греція, і Рим почали занепадати, оскільки вони ставали все більш і більш гордими та зарозумілими, забуваючи про цінність скромності. «Гордість передує загибелі, а зарозумілість — падінню», — сказано в Біблії. Чи можемо ми (як окремі особи, так і суспільство в цілому) знову усвідомити, наскільки важливою є скромність?
Джерело: blogs.psychcentral.com