зміст
Якою б не була спокуса, ми ніколи не зможемо легко розділити світ на два прості та зрозумілі полюси: чорне та біле, позитив та негатив, і відповідно ставитися до людей та подій. Наша природа подвійна, і ми часто відчуваємо подвійний досвід, який важко розібрати. Наша читачка розповідає, які суперечливі почуття викликає в ній розставання з людиною, яку вона вже не вважає близькою.
Через деякий час після розлучення я раптом зізналася собі, що відчуваю ностальгію за нашим спільним життям. Озираючись назад, я бачу багато речей більш чітко і чесно. Ми завжди вечеряли разом, а потім сиділи, обійнявши одне одного, дивилися фільми, і ми обоє любили ці години наодинці. Пам’ятаю, як він тримав мене за руку, коли на прийомі у лікаря нам сказали, що у нас буде син. Правда, тепер я знаю, що саме в той час у нього були стосунки з іншою жінкою.
Коли я згадую ці епізоди, мені стає радісно, сумно і нестерпно боляче. Я запитую себе: чому мені іноді так сумно, що стосунки з тим, кого я більше не хочу бачити поруч, все одно не склалися? Іноді мені здається, що це позбавлено будь-якої логіки. Я рада, що моїми почуттями більше ніхто не грає, і водночас шкодую, що нам не вдалося стати щасливою парою. Я не хочу бути з цією людиною, але я не можу «відключити» свої почуття.
Незважаючи на те, що він зраджував і робив все, щоб я відчула біль нашого розлучення, я все одно сумую за тим періодом, коли ми були закохані і не могли відірватися один від одного. Ми були впевнені, що будемо разом все життя. Я ніколи не відчував нічого подібного до магнітної хвилі, яка накрила нас.
Не можу заперечувати, що в наших стосунках був щасливий період, за що я йому вдячна
У той же час я ненавиджу свого колишнього. Людина, яка розтоптала мою довіру і знищила мої почуття. Я не можу пробачити йому, що він не прийшов до мене, коли наші стосунки дали першу тріщину і він почувався нещасним. Натомість він намагався знайти розуміння та підтримку в іншого. З цією жінкою він обговорював наші особисті проблеми. Він почав стосунки з нею, коли я була вагітна нашим сином, і мені досі важко, боляче та соромно через те, як він поводився.
Проте не можу заперечити, що в наших стосунках був щасливий період, за що я йому вдячна. Це не означає, що я хочу його повернути, і не скасовує біль, який він мені завдав. Але я не можу забути, як ми безтурботно сміялися, подорожували, кохалися, мріяли про майбутнє. Можливо, той факт, що я зрештою знайшла в собі сили зізнатися у своїх важких почуттях до колишнього чоловіка, дозволив мені відмовитися від цих стосунків. Можливо, це був єдиний спосіб рухатися далі.
«Знецінюючи спільне життя з колишнім партнером, ми знецінюємо себе»
Тетяна Мізінова, психоаналітик
За героїню цієї історії можна щиро порадіти, адже її визнання всіх своїх почуттів – найздоровіший спосіб реагувати на ситуацію. Як правило, ми не вступаємо у відносини з неприємними нам людьми. Ми проживаємо яскраві та неповторні моменти, які, можливо, більше ніколи не повторяться. Ми чекаємо інших стосунків, які можуть нам більше підходити, але вони будуть не зовсім такими, тому що все змінюється — і ми, і наше сприйняття.
Ідеальних стосунків не буває, це ілюзія. У них завжди є амбівалентність. Є щось добре і важливе, що об’єднувало і тримало людей, але є й те, що приносить біль і розчарування. Коли гострота постійних розчарувань перевищує задоволення, люди розходяться. Чи означає це, що потрібно забути все хороше і відмовитися від життєвого досвіду? ні! Важливо, щоб ми пройшли всі фази трауру: заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття.
Часто друзі з добрих намірів, намагаючись підтримати, намагаються якомога сильніше очорнити нашого колишнього партнера. Навіщо так хвилюватися, якщо він був нікчемною людиною, егоїстом і тираном? І це навіть приносить миттєве полегшення… Тільки шкоди від цього тепер більше.
Ми сумуємо не за людиною, а за тими дорогими серцю моментами, які з нею пов'язані
По-перше, знецінюючи «ворога», знецінюють і нас, даючи зрозуміти, що ми когось обрали, не те, що планка у нас невисока. По-друге, ми застрягаємо у фазі гніву, а це сильно уповільнює вихід із травматичної ситуації, не залишаючи ресурсу для побудови чогось нового.
Свідомо розлучившись з партнером, ми чесно говоримо, що не хочемо більше відносин з цією людиною. Чому ми сумуємо і пам’ятаємо про нього? Варто поставити собі пряме запитання: чого я сумую? Швидше за все, виявиться, що ми сумуємо не за людиною, а за тими дорогими нашому серцю моментами, які з ним пов'язані, тими моментами щастя, які ми пережили разом, а часто і за фантазіями, які в нас розбудив наш партнер.
Саме за ці моменти ми вдячні, вони дорогі нам, адже вони є важливою частиною нашого життєвого досвіду. Прийнявши це, ви можете рухатися далі і покладатися на них як на свій найважливіший ресурс.