– Терапевтичне утримання:

Найчастіше нічні страхи проявляються доброякісно і швидкоплинно у генетично схильних дітей. Вони минущі і зникають самі по собі, не пізніше ніж у підлітковому віці, часто швидше.

Будьте обережні, не намагайтеся втішити дитину, краще не втручатися, під страхом запуску рефлексів захисту дитини. Ви також не повинні намагатися його розбудити, оскільки це ризикує продовжити або посилити його жах.

Батьки все ще можуть діяти, подбавши про те, щоб оточення дитини не було небезпечним для отримання травми (тумбочка з гострим кутом, дерев’яне узголів’я, скляна пляшка поруч тощо).

Благотворний ефект може мати пропозиція дитини подрімати вдень (якщо це можливо).

Краще не розповідати про це дитині, просто тому, що вона нічого не пам'ятає. Ви могли б і не хвилювати його, знаючи, що нічні жахи є частиною процесу дозрівання сну. Якщо ви хочете поговорити про це, поговоріть про це між батьками!

У переважній більшості випадків нічні страхи не вимагають лікування чи втручання. Ви просто повинні бути заспокоєні. Але це легко сказати, тому що як батьки ви можете відчувати занепокоєння перед цими часом вражаючими проявами у вашої маленької дитини!

– Втручання у випадку нічних страхів

У більш рідкісних випадках є кілька проблем, і лише в цих випадках можна розглядати втручання:

– нічні страхи порушують сон дитини, оскільки вони часті та тривалі,

– Порушується сон всієї родини,

– Дитина поранена або ризикує отримати травму, оскільки нічні жахи інтенсивні.

Втручання проти нічних жахів є «запрограмованим пробудженням». Для його налаштування існує протокол:

– Протягом 2-3 тижнів спостерігайте за часом, коли виникають нічні страхи, і ретельно їх записуйте.

– Потім щоночі будіть дитину за 15-30 хвилин до звичайного часу нічних жахів.

– Залиште його не спати на 5 хвилин, потім дайте йому знову заснути. Ми можемо скористатися можливістю взяти його в туалет або випити склянку води на кухні.

– Продовжуйте цю стратегію протягом місяця.

– Тоді нехай дитина спить, не будячи її.

Загалом після місяця запрограмованих пробуджень епізоди нічного жаху не відновлюються.

Зверніть увагу, що цей метод також використовується у випадках лунатизму.

- Ліки :

Жоден препарат не має дозволу на продаж проти нічних страхів. Категорично не рекомендується використовувати їх через ризики для здоров’я дітей і доброякісність проблеми, навіть якщо вона може бути вражаючою.

Коли дорослі продовжують відчувати нічні жахи, як лікування пропонується пароксетин (антидепресант).

Також використовували ввечері: мелатонін (3 мг) або карбамазепін (200-400 мг).

Потім ці два препарати слід приймати принаймні за 30-45 хвилин до сну, оскільки нічний жах починається швидко після засинання, приблизно через 10-30 хвилин після цього.