Ви помічали, що закохані люди починають виглядати по-іншому: вони світяться ніжністю, насолодою і щастям. Фахівець з китайської медицини Анна Владимирова розповідає, як зберегти і розвинути це почуття чистої любові в сімейному житті. Не важливо що.
Коли ви закохані і тільки починаєте спілкуватися з коханим, будь-який час разом присвячується тільки вам двом. Неважливо, куди йти, що робити — він займає всі думки, а якщо пощастить, то взаємно. Ви цікавитеся його захопленнями, і поспішаєте поділитися тим, що вам подобається.
Через деякий час буденність починає брати гору: виникають тертя і невдоволення один одним. Поступово образ коханої людини стає не таким красивим і романтичним, як спочатку. І ігнорувати це стає все важче. Якби ти міг зберегти... Ні, не просто зберегти, а розвинути і примножити це перше яскраве кохання, як ти думаєш, життя було б більш насиченим і щасливим? Я впевнений, що так!
Закохані люди набагато привабливіші для інших, ніж незадоволені. Вони помічають більше добра не тільки в коханому, але і в світі в цілому. Закоханим по коліно море — вони не помічають перешкод. Тому пропоную кілька простих вправ для розвитку навику закохуватися. Спробуйте, думаю, вам сподобається.
Реагувати
Щасливі міцні пари відрізняються від усіх інших тим, що відповідають один одному частіше за інших. Уявіть ситуацію: ви зайняті чимось важливим — готуєте обід, читаєте книгу, спілкуєтеся з друзями. І він дивиться у вікно.
«Дивіться, яка гарна пташка», — каже він. Ви відірветесь від свого заняття, чи хочете ви розділити з ним цей момент? У цьому є багато важливих речей.
Якщо ви хочете зміцнити стан закоханості, вам потрібно навчитися частіше відповідати самому і з повагою домагатися частішої відповіді від партнера. Йдеться не про те, щоб один одному втручатися в життя, роботу чи дивитися футбол — «хто для вас важливіший, ці 11 чоловіків, що бігають по полю, чи я?».
Коли ви намагаєтеся привернути його увагу до чогось, а він втомився і неуважно пропускає слова, допоможіть йому відповісти. Дайте йому ще один шанс звикнути реагувати на вас. І, звичайно ж, тренуватися реагувати на його пропозиції спілкування.
заразитися
У мене є подруга, яка завжди закохана — не обов’язково в одного чоловіка, але це не має значення. Вона випромінює настільки яскравий стан закоханості, що їм важко не заразитися. Кожному з нас потрібна така дівчина, щоб ми могли «вийти» зі свого стану і подивитися на світ її очима. Це не означає, що ви станете точно таким же, як вона, але, змінивши свою зовнішність, ви зробите багато відкриттів у власних стосунках.
Керуйте коханням
У фільмах Діснея завжди присутній романтичний теплий світло, який робить картину наївною і казковою. У документальних фільмах, навпаки, світло зазвичай холодніше, тому їх легко впізнати — при перегляді виникає відчуття автентичності.
Тож ми, закохавшись, бачимо світ у «рожевому серпанку» — формуємо романтичний образ закоханого. А потім захоплюємося реалізмом і робимо «фотки на паспорт», що, звичайно, не викликає захвату. Незабаром це перетворюється на погану звичку, яка буквально робить стосунки тьмяними. Як це виправити? За допомогою простої вправи.
Спочатку зробіть уявну подорож у минуле. Забудьте про роки спільного життя і пориньте в найяскравіший період ваших відносин з почуттями. Дайте йому кілька хвилин, нехай почуття оживуть в тілі.
Згадайте, яким ви уявляли цього чоловіка, коли думали про нього. В яких ситуаціях це відбувалося? Де ви розмістили це зображення відносно себе? Який він розмір? Яке там освітлення?
Згадайте, скільки годин на день ви приділяли думкам про кохану людину, коли тільки почали з ним зустрічатися
А тепер подумайте, яким ви уявляєте свого чоловіка зараз. Де ви розміщуєте картину, якого вона розміру, як вона освітлена, який на ній одяг, який у неї вираз обличчя? Зверніть увагу на різницю між цими двома способами мислення про кохану людину.
Створіть новий ментальний образ коханої людини з сьогодення. Покладіть його там, де ви його поклали раніше. Зробіть його потрібного розміру, змініть освітлення. Намалюйте його так, як малювали в період пристрасного кохання. Просто збільште зображення зараз.
Якщо ви приділите цій вправі кілька хвилин, ви знову закохаєтесь у свого чоловіка. Спочатку це відчуття може здатися ефемерним і невловимим, але це означає, що вам потрібно трохи більше практики. Згадайте, скільки годин на день ви приділяли думкам про кохану людину, коли тільки почали з ним зустрічатися — ви привчили себе любити і бажати його.
Встановіть кілька будильників-нагадувань на своєму смартфоні та практикуйтеся робити це знову і знову. І буквально через тиждень-два… все зміниться!