Збереження шкіри зволоженою та красивою взимку вимагає невеликих зусиль і складається з простих процедур. Тип шкіри у всіх різний. Ви повинні вибрати для себе і своєї шкіри певне натуральне масло або зволожуючий крем і використовувати його щодня. Ви можете створити свій власний природний зволожувач шкіри або придбати крем і лосьйон зі спеціальною формулою, які збережуть вашу шкіру здоровою. Ваше харчування також важливе для підтримки зволоженості шкіри та тіла протягом зими. Пийте багато води або їжте фрукти, які містять багато рідини. Ви можете їсти продукти з високим відсотком здорових, так званих корисних жирів.
Правильне харчування допоможе зберегти шкіру зволоженою.
Правильна дієта - найлегший спосіб зволожити шкіру. Вживання великої кількості води забезпечить вам зволоження. Для достатнього насичення організму вологою взимку необхідно вживати фрукти та овочі, які вже містять воду. Наприклад, мандарини без кісточок, грейпфрут, персик, манго, ківі, огірок, солодкий перець. Із зелені високий вміст води мають кінза, шпинат, листя базиліка. Також їжте продукти, багаті корисними жирами. До них відносяться, наприклад, горіхи і авокадо. Пам’ятайте, ви – це те, що ви їсте, тому вживайте продукти, які зволожують вашу шкіру.
Використовуйте натуральні масла
Натуральні масла, як правило, недорогі і дуже ефективні. Якщо на вашій кухні є натуральні олії, такі як оливкова олія та кокосова олія, ви можете використовувати їх для зволоження шкіри. Оливкова олія є одним з улюблених натуральних масел для багатьох жінок, для яких це найкращий природний зволожувач шкіри. Ви можете вибрати будь-яке натуральне масло, яке вам подобається, і нанести його безпосередньо на шкіру після душу. Ваша шкіра виглядатиме здоровішою та красивішою. Натуральні масла того варті, і вони економічно вигідні. Якщо ви хочете використовувати крем або лосьйон, переконайтеся, що вони містять насичену олію.
У холодну пору року для зволоження і живлення шкіри найкраще підійдуть натуральні косметичні масла, такі як абрикосове, мигдальне і персикове. Абрикосова олія - незамінний засіб для насичення шкіри вітамінами А, Е, F і жирними кислотами. Підходить для всіх типів шкіри, але особливо для сухої та чутливої, пом'якшуючи та помірно зволожуючи її. Мигдальна олія є універсальним косметичним засобом не тільки для зволоження шкіри, а й для живлення та регенерації. Ідеально підходить для комбінованої шкіри, допомагає впоратися з лущенням більш сухих ділянок – щік і області навколо губ, добре вбираючись. Його можна використовувати в розведеному вигляді як лосьйон для обличчя. Також це масло є ефективним засобом для живлення і зміцнення вій. Персикова олія містить вітаміни А, Е, С, В15 і сприяє зволоженню, живленню шкіри, покращує мікроциркуляцію, підтримує пружність і еластичність шкіри. Також добре вбирається. Успішно використовується для шкіри навколо очей замість крему та гелю під очі.
Зробіть свій власний природний зволожувач
Зараз на полицях супермаркетів величезна кількість комерційних засобів із синтетичними компонентами, які обіцяють не просто зволоження, а повне зволоження шкіри. Однак вони містять нешкідливі для шкіри парабени та добавки, які часто викликають дерматити та шкірні алергічні реакції. Натуральною косметикою вважається та, яка містить не менше 85% екологічно чистих природних інгредієнтів. Існує безліч рецептів масок і кремів для догляду за шкірою, які можна приготувати. Використовуйте деякі з ваших улюблених продуктів, багатих олією, і створіть свій власний зволожуючий крем. Для приготування лосьйону візьміть дві десертні ложки меду, стільки ж оливкової олії і змішайте з декількома краплями натурального відбілювача шкіри – лимонного соку, ретельно перемішайте і нанесіть на суху шкіру на 15-20 хвилин, потім протріть чистою губкою. бавовняна тканина або складена в кілька шарів марля, змочена теплою водою. Повторюйте процедуру якомога частіше протягом тижня. · Ви можете висушити авокадо і додати в лосьйон або крем і нанести на сухі ділянки. Залиште на пару хвилин, а потім змийте. Це один із прикладів природного зволоження. Як сушити авокадо? Існує наступний спосіб: скибочки товщиною 5-6 мм необхідно підсушити до повного висихання. Шматочки повинні не гнутися, а ламатися з тріском. Потім кожні два тижні ставте авокадо ще трохи в сушарку на мінімальній температурі. Зберігайте сушені авокадо в герметичному контейнері в холодильнику або в сухому місці.
· Для приготування маски для змішаної шкіри візьміть основу із суміші однакової кількості абрикосового і персикового масла. До двох столових ложок основи додайте по одній краплі ефірних масел іланг-ілангу, неролі, м’яти перцевої та лимона. Змочіть цією сумішшю чисті марлеві подушечки і накладіть на обличчя на 20-30 хвилин. Потім протріть серветкою, змоченою в теплій воді. Не забувайте, що зволоження потребує не тільки обличчя, а й руки, і все тіло. Підтримуйте здоров'я шкіри рук шляхом зволоження після миття. Після використання миючих засобів використовуйте зволожуючий і живильний крем для рук, також рекомендується надягати водонепроникні рукавички під час миття посуду та прибирання квартири. · Для приготування живильної суміші як засобу по догляду за руками і нігтями візьміть в однаковій кількості олії абрикоса, олії зародків пшениці і жожоба. На дві столові ложки основи додайте п'ять крапель ефірного масла лимона, використовуйте як крем для рук і втирайте в нігтьову пластину. Пам’ятайте, що найкращий час для нанесення улюбленого зволожуючого крему та масла – ніч. Протягом дня клімат і повсякденна діяльність висмоктують вологу зі шкіри. Нанесіть зволожуючий крем на все тіло перед сном і робіть це постійно протягом зими. Це надійний спосіб зберегти вологу.
Використовуйте зволожувач повітря
Зволожувач - це пристрій, який наповнює повітря вологою і запобігає висиханню шкіри. Пам'ятайте, що взимку вологість в атмосфері падає. Це причина сухості шкіри. Додаючи зволоження повітря, ви запобігаєте висиханню шкіри. Використовуйте зволожувач повітря там, де ви проводите більшу частину часу: вдома або в офісі.
Продовжуйте користуватися сонцезахисним кремом
Сонцезахисні креми призначені для зволоження шкіри, тому продовжуйте використовувати їх і взимку. Це один із варіантів, який ви можете використовувати протягом дня, щоб зберегти шкіру зволоженою. Деякі люди люблять наносити його разом із лосьйоном і зволожуючим кремом.
Зволожуючі процедури
Окрім холоду взимку, ми страждаємо від сухості та лущення шкіри. Зволоження шкіри в цей час має значно посилитися. Занадто гарячий душ продовжує висушувати шкіру, тому використовуйте теплу воду. Якщо ви використовуєте мило, переконайтеся, що воно виготовлено з максимально натуральних інгредієнтів (олії, екстракти трав і зеленого чаю) і є безпечним. Для відлущування використовуйте спеціальний засіб, який видаляє омертвілі клітини шкіри, завдяки чому шкіра легше вбирає зволожуючі засоби. Крем-скраб не рекомендується використовувати частіше одного разу на тиждень. Після душу або ванни використовуйте лосьйони, призначені для утримання вологи, тож полегшіть їм роботу, застосовуючи їх, коли ваша шкіра найбільш волога. З сухою шкірою, яка лущиться і лущиться, ми іноді відчуваємо свербіж. Вчені з Департаменту дерматології Медичного університету Пенсільванії довели, що молоко має протизапальну та заспокійливу дію на суху шкіру, що свербить. Щоб полегшити цей стан шкіри, візьміть невеликий шматочок чистої бавовняної тканини або марлі, складеної в кілька шарів, змочіть її в чашці молока, прикладіть до обличчя або іншої сухої ділянки шкіри на сім хвилин і повторіть цю процедуру при мінімум двічі на день протягом тижня. Додайте дві чашки молока і чверть чашки меду в теплу ванну і зануртеся в неї, як Клеопатра або кінозірка.
Вівсянка використовується для лікування шкіри вже кілька тисяч років. Науково доведено, що він ефективний як зволожувач, очищувач, антиоксидант і протизапальний засіб для сухої та подразненої шкіри. Щоб приготувати вівсяну ванну, змішайте одну чашку сухих вівсяних пластівців у кухонному комбайні або блендері до отримання тонкого порошку. Таким же чином замість борошна можна подрібнити зерна вівса. Розведіть суміш у ванну з проточною водою, кілька разів покрутивши її рукою для рівномірного розподілу і відламуючи шматочки на дні, зануртеся у ванну на 20-30 хвилин, залишивши над водою область серця. Залежно від ступеня сухості шкіри, ви можете застосовувати таку вівсяну ванну двічі на день протягом тижня. Сербський письменник Іво Андрич стверджував, що «красиве обличчя — це мовчазна рекомендація», тому зимовий сезон — не привід ховати свою красиву шкіру за шарфом. А взимку можна виглядати привабливо, вміло застосовуючи прості рецепти зволоження. Використовуйте натуральні олії та дотримуйтесь зволожуючих процедур для шкіри. Дієта також корисна, коли ви хочете зберегти шкіру м’якою, здоровою та зволоженою. Їжте здорову їжу і не забувайте пити воду в необхідній для організму кількості.